Michel Polk, acupuntor e herborista, comparte connosco as notables propiedades das plantas no corpo humano. Cada unha das propiedades é probada na propia experiencia dunha moza de América do Norte, así como a investigación científica.
Queres prepararte para a estación fría? Adáptate a pasear entre as árbores dun parque acolledor. Estudou que pasar tempo na natureza mellora a inmunidade. Reducir o impacto do estrés, xunto cos fitoncidas vendidos polas plantas, ten un efecto beneficioso sobre a saúde humana.
Un amplo estudo realizado no Reino Unido durante 18 anos cunha mostra de 10000 persoas descubriu que as persoas que viven entre plantas, árbores e parques son máis felices que as que non teñen acceso á natureza. Seguro que notaches a diferenza entre estar nun cuarto con paredes brancas e nun cuarto con fondos de pantalla fotográficos que representan flores do bosque: este último mellora automaticamente o teu estado de ánimo.
A presenza de flores e plantas nas habitacións hospitalarias mostrou un aumento na taxa de recuperación dos pacientes despois da cirurxía. Incluso ver as árbores desde a túa fiestra pode axudarche a recuperarte máis rápido da enfermidade. Só de tres a cinco minutos de contemplación do escenario natural reduce a ira, a ansiedade e a dor.
As oficinas que carecen de pinturas, decoración, recordos persoais ou plantas considéranse os espazos de traballo máis "tóxicos". Un estudo da Universidade de Exeter atopou o seguinte fenómeno: a produtividade do espazo de traballo aumentou un 15% cando se colocaban plantas de interior nun espazo de oficina. Ter unha planta no teu escritorio ten beneficios tanto psicolóxicos como biolóxicos.
Os nenos que pasan moito tempo na natureza (por exemplo, os criados no campo ou nos trópicos) teñen unha maior capacidade de concentración e de aprendizaxe en xeral. Adoitan levarse mellor coas persoas debido ao seu maior sentido de compaixón.
As plantas e as persoas van unha á beira da outra no camiño da evolución. Na vida moderna co seu ritmo, é moi fácil esquecer que todos estamos indisolublemente ligados á natureza e formamos parte dela.