Por que precisa coñecer a microflora do seu intestino "á vista" e como facelo

O ano pasado escribín sobre por que todos necesitamos someternos a unha proba xenética e identificar as nosas predisposicións. Agora podes ir máis lonxe e aprender máis sobre ti mesmo, a saber: "familiarizarte" cos microbios que habitan no teu corpo, descubrir como afectan a túa saúde e como podes mellorar a súa calidade.

O número de microbios no corpo humano supera en 10 veces o número de células de todos os nosos tecidos. Noutras palabras, hai moitos deles. E son moi diferentes. Os microbios realizan funcións importantes como dixerir alimentos e sintetizar vitaminas. A investigación relacionou o microbioma (ou microflora) co estado de ánimo e o comportamento, a saúde intestinal e os trastornos metabólicos.

Un microbioma humano sa é un ecosistema equilibrado. As interrupcións neste ecosistema poden afectar o desenvolvemento dunha ampla gama de problemas: desde obesidade, enfermidades cardiovasculares, trastornos da coagulación do sangue ata autismo, aumento da ansiedade e depresión. Polo tanto, analizando o "continxente" de bacterias que habitan os nosos intestinos, poderemos comprender o que causa certas enfermidades e condicións e como tratalas ou corrixilas.

Para iso, cómpre facer unha análise da microflora intestinal e descubrir como afecta a saúde e o estilo de vida. Pasei a análise en América en uBiome. Ademais de uBiome en América, Genova Diagnostics e, estou seguro, moitas outras empresas prestan este servizo. Se decides tratar coa túa microflora en Rusia, recoméndoche a Atlas e o seu produto Oh My Gut. Ata o de agora, este é o único produto similar no noso país.

A investigación é bastante fácil. Recibes un kit de análise de autoservizo e despois envialo ao laboratorio. Tamén cómpre responder a preguntas sinxelas sobre a súa saúde e estilo de vida. No laboratorio, os especialistas extraen ADN bacteriano da mostra que lles deu. Identifican cada unha das bacterias cuxo ADN se obtivo. É como examinar unha pegada dixital.

Recibindo o seu "mapa" de bacterias, pode, en particular, comparar estas gráficas coas gráficas de diferentes grupos: vexetarianos e partidarios doutros tipos de dieta, persoas que usan antibióticos, persoas obesas, alcohólicas, saudables, etc. é moi importante comprender que o consello médico completo sobre a prevención e o tratamento de enfermidades baseado na análise da microflora intestinal só pode ser dado por un médico, polo que para unha explicación paga a pena contactar cun especialista da empresa ou co seu médico.