Contidos
O limón é unha das froitas máis saudables do mundo: está amplamente dispoñible, contén moitas vitaminas, aumenta a inmunidade, é agradable ao gusto e ten unha ampla aplicación na cociña. Aquí tes todas as razóns polas que tamén podes usar limón na túa dieta diaria durante todo o ano.
O limón contén:
- Por suposto, son principalmente os antioxidantes vitamina C e pectina, aceites esenciais, bioflavonoides, riboflavina, ácidos orgánicos, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 e B1, rutina (vitamina P). As sementes de limón conteñen aceite graxo e limonina. O cheiro perfumado do limón engade o aceite esencial, que contén nos seus compoñentes.
- O limón contén substancias que aumentan o nivel de citrato no corpo, evitando así as pedras nos riles.
- O limón con mel calma unha dor de garganta que actúa como febrifuga e mellora o sistema inmunitario durante os arrefriados.
- O limón é rico en pectina, que activa o metabolismo e axuda a separarse do exceso de peso.
- O alto contido en vitamina C do limón convérteo nunha bebida enerxética incluso real. A auga con zume de limón axuda a que o espertar pola mañá sexa moito máis eficaz que as bebidas con cafeína.
O zume de limón alivia perfectamente a picazón e o vermelhidão das picaduras de insectos. Terá acción antiinflamatoria: aplique o zume á zona afectada.
Use zume de limón para estimular o metabolismo, aumentar a taxa metabólica e é útil non só para a perda de peso, senón tamén para a dixestión normal.
O zume de limón evita que as células medren e se conecten con patoloxías, polo que o limón considérase unha excelente ferramenta preventiva contra o cancro.
- O limón estimula a produción de encimas e zumes dixestivos, polo que o corpo pode absorber mellor o calcio e o ferro.
- A casca de limón, a parte amarela, pode aliviar dores de cabeza e cólicas. Debe limpalos da parte branca e fixalo á rexión temporal do lado húmido durante 15 minutos.
- Uso eficaz do limón na síndrome convulsiva - para as plantas dos pés untados con zume de limón e colocados en calcetíns. Este procedemento repítese cada mañá e á noite durante 2 semanas.
Prexuízo do limón
- Aínda que o limón pode axudar a aliviar a inflamación na boca, debes ter moito coidado xa que o zume de limón destrúe o esmalte.
- O limón pertence ao grupo de alimentos que poden causar unha reacción alérxica.
- O limón está contraindicado para o seu uso co estómago baleiro, especialmente para aqueles que padecen trastornos dos órganos de dixestión e acidez.