Cando lees adestradores e «profesores» populares, podes ter a impresión de que a iluminación xa está esperando á volta da esquina. Por que entón estamos aínda lonxe do ideal? Hai algo mal connosco ou son unha estafa as formas sinxelas de desenvolvemento espiritual?
Se es un usuario frecuente de Instagram (unha organización extremista prohibida en Rusia) ou doutras redes sociais, probablemente xa viu infinidade de publicacións sobre positividade, autoaxuda, ioga e té verde. E todo está sen glute. A maioría de nós asociamos estes xaxúns coa espiritualidade e a enerxía positiva. Non podo evitar estar de acordo. Tales publicacións realmente establecen unha actitude positiva.
Pero o problema é que neste tipo de publicacións non se nos conta toda a historia e, en canto nos desconectamos de Internet, volvemos sentir que algo está mal con nós. Temos medo. Sentímonos inseguros. Despois de todo, parece que todos estes «influencers» e gurús xa descubriron completamente as súas vidas. Vouche contar un pequeno segredo: ningún de nós descubriu completamente as nosas vidas.
É imposible encaixar toda a complexidade e variabilidade das nosas vidas nun post ou postura de ioga. E pola miña propia experiencia podo dicir que o camiño do amor e da luz pasa por moitas dificultades e experiencias desagradables. Instagram (unha organización extremista prohibida en Rusia) adoita ser unha especie de corte dos mellores momentos e conciencia viva.
É doado deixarse levar polos gurús porque parecen ter todas as respostas e sempre son optimistas pase o que pase. Cando me asinaron a varios famosos profesores espirituais autoproclamados, puxennos nun pedestal e ignorei o meu propio gurú interior.
Aínda estás crecendo espiritualmente aínda que sexas negativo e rexeitas prácticas positivas como o ioga.
Tamén me comparei constantemente con eles, porque non estaba feliz as 24 horas, os 7 días da semana, a diferenza deles. Por sorte, rematou rapidamente. E aínda que honro e respecto o camiño de cada persoa, agora entendo que están máis preto de min as persoas que se esforzan pola autenticidade, e non os gurús que falan só do bo, ignorando o lado escuro da vida.
Inspirome os profesores que comparten as súas loitas e as transforman en nome do amor, non os que afirman ser sempre felices, positivos e ter todas as respostas. O camiño espiritual é unha viaxe moi persoal. Leva ao teu verdadeiro eu para que poidas tomar decisións baseadas no teu eu superior.
Este "eu" está cheo de amor, alegría e sabedoría. Sabe o que é mellor para ti. Este "eu" quere que aprendas a quererte, a realizarte, a sentir alegría e a superar as dificultades coa nobreza. Isto non se pode reflectir nunha publicación en Instagram (unha organización extremista prohibida en Rusia). Cada día deste camiño promete novos descubrimentos e aventuras.
Haberá días nos que sentirás noxo e nada humano che será alleo. Non te preocupes, aínda estás crecendo espiritualmente aínda que sexas «negativo» e renegues de prácticas positivas como o ioga.
Aínda eres valioso, querido, digno de todas as cousas boas da vida. A beleza do camiño espiritual é iso? mentres descobres o amor infinito dentro de ti e entras en contacto coa túa beleza e singularidade, tamén te namoras da túa humanidade. Comezas a aceptar que é normal sentir todas as emocións. Busca formas de sintonizar o que che convén.
Segundo a miña experiencia, o traballo —volver a casa para ti— comeza cunha simple admisión de que falta algo, que te sentes excluído, desconectado ou inadecuado. A partir de aquí, cómpre ir á escuridade, non negalo con positividade.
O profesor e psicoterapeuta budista John Welwood criticou a tendencia a utilizar ideas e prácticas espirituais para evitar os propios problemas emocionais sen resolver e traumas non curados nos séculos XX, e mesmo acuñou o termo "evitación espiritual". No camiño espiritual, terás que afrontar as túas crenzas de frente e aprender a deixar ir e reformular as que che doen.
Terás que enfrontarte a partes de ti e da túa vida das que te avergoñas e que preferirías ignorar, das que che gustaría desfacerte. Terás que soltar vellas feridas e renunciar á sede de vinganza contra as persoas e as circunstancias que te ofendiron. Afrontarás recordos dolorosos e consolarás ao teu fillo interior. Tes que responder honestamente á pregunta: ¿que tan forte é a túa intención de cambiar?
Aquí tes só algunhas das preguntas que tiven que responder hoxe: “De verdade quero perdoar e seguir adiante? Estou preparado para tratar as feridas pasadas como mensaxes ou leccións? Estou preparado para cometer novos erros, entendendo que ninguén é perfecto? Estou disposto a cuestionar as crenzas que me manteñen perplexo e sen poder? Estou preparado para saír das relacións que me están esgotando? Estou preparado para cambiar o meu estilo de vida por mor da cura? Estou preparado para confiar na vida, deixar ir o que ten que ir e aceptar o que ten que quedar?
Moitas conclusións viñeronme cando diminuín o ritmo o suficiente como para estar en contacto comigo mesmo.
Respondendo a estas preguntas, chorei moito. Moitas veces non quería levantarme da cama porque só podía revivir os meus erros unha e outra vez. Limpei a miña alma e ás veces revivín algúns momentos dolorosos. Embarqueime neste camiño para reencontrarme comigo mesmo, coa miña esencia divina e coa alegría que antes me eludira.
Este reencontro non ocorreu por arte de maxia. Tiven que facer os «deberes». Comecei a cambiar pouco a pouco a miña dieta, aínda que aínda teño dificultades con isto. Tiven conversas incómodas cando era importante para min dicir o que pensaba. Atopei novas prácticas que me axudaron a estar en contacto co meu corpo, incluíndo qui-gong.
Atopei un xeito de ser creativo e pasalo ben; por exemplo, comecei a debuxar. Tamén vin a todas as sesións de adestramento co corazón aberto, o desexo de aprender algo novo sobre min mesmo e o desexo de deixar ir os vellos patróns, hábitos e pensamentos que me mantiveron atrapado.
E aínda que eu vou evolucionar constantemente todos os días mentres viva, agora sinto que estou moito máis preto da miña verdade persoal. E é máis doado para min expresalo. Este é o verdadeiro camiño. Moitas conclusións viñeronme cando diminuín o ritmo o suficiente como para estar en contacto comigo mesmo.
Por exemplo, decateime de que vivira toda a miña vida como un extrovertido, cando en realidade a miña verdadeira esencia é a calma e a introversión. Repoño a miña enerxía en lugares tranquilos e alúdome cando sinto que perdín o contacto comigo mesmo. Non fixen este descubrimento de inmediato. Tiven que percorrer un longo camiño e quitarme moitas capas. Cheguei á miña verdade liberando emocións e soltando crenzas que só me cargaban e que estaban enraizadas nos medos e as dúbidas.
Levou tempo. Entón, por moito zume de vexetais que bebas, por moito ioga que fagas para poñerte en forma, se non traballas coas túas emocións, será difícil para ti manter o cambio a longo prazo. A cura emocional é a parte máis difícil do traballo. Este é un traballo que evitei ata que me sentín preparado para afrontar as miñas carencias, traumas pasados e hábitos adquiridos.
Recitar mantras positivos e mostrar paz é fácil, pero a verdadeira transformación comeza desde dentro.
O cambio só comezou a producirse despois de que eu desenvolvín unha verdadeira curiosidade pola miña vida e como a vivo. Estaba decidido a afrontar os meus traumas e fun o suficientemente valente como para ser consciente dos meus desencadenantes. Non me liberei de todos os meus medos por arte de maxia, pero agora vexo a miña vida dun xeito diferente e fago prácticas que me axuden a sentirme querido e protexido.
Se me topo con dificultades, teño unha base sólida de amor, empatía por min mesmo e a comprensión de que o sufrimento forma parte da vida. Intento comer ben para manter a miña tranquilidade. Son creativo todos os días. Escollo unha cousa todos os días: mantras, oracións que adaptei para min, baños de sal, monitorización da respiración, paseos pola natureza? - para axudarche a afrontar as dificultades. E intento moverme todos os días.
Todo isto axúdame a estar en contacto comigo mesmo. Recitar mantras positivos e mostrar paz é fácil, pero a verdadeira transformación comeza desde dentro. Unha vez que deixes de esconderte da escuridade, haberá lugar para o amor e a luz. E cando a escuridade che visite de novo, a luz interior darache a forza para afrontar calquera dificultade. Esta luz sempre te guiará para casa. Continúa, estás facendo xenial!