O efecto avestruz: por que nos escondemos dos problemas

Algunhas persoas non lles gusta facer orzamento, outras odian pagar facturas. Outros aínda non miran o correo para non ver un aviso do banco (aínda que saben que o deben). En resumo, algúns de nós somos avestruces. E tamén son un antigo avestruz.

Os avestruces son criaturas divertidas, ás que se lles acredita o costume de meter a cabeza na area en caso de perigo. O método de protección é completamente estúpido, pero a metáfora é excelente. Ocultámonos dos problemas. Non imos ao médico para non saber o diagnóstico, senón teremos que ser atendidos. Non temos présa por gastar os nosos cartos duramente gañados en taxas escolares ou facturas de auga. Preferimos escondernos da desapiadada realidade nun visón escuro e abafado. É máis cómodo que pagar facturas.

Na economía do comportamento, o efecto avestruz é a tendencia a evitar noticias financeiras negativas. En psicoloxía, este fenómeno é visto como o resultado dun conflito interno: o pensamento racional require atención a asuntos importantes, o pensamento emocional négase a facer o que doe.

O enfoque de avestruz para resolver os problemas financeiros é ignoralos durante o maior tempo posible, e cando o colapso completo comeza a ameazar, o pánico e o lanzamento desesperado. O hábito de facer a vista gorda ante a dura verdade non só evita que intentes xestionar as dificultades, senón que tamén leva inevitablemente a complicacións.

Nun pasado non moi afastado, ignorei con dilixencia as facturas dos servizos públicos ata que outro aviso de apagón me obrigou a actuar sen demora. O avestruz interior mantívome baixo estrés constante, vomitando comisións por atraso, penalizacións por facturas pendentes, taxas por exceder o límite de crédito. Pequenos problemas sen resolver bola de neve en grandes problemas. Non obstante, hai outras variedades. Algúns simplemente non pensan nunha pensión futura, porque aínda quedan 20 anos por diante, ou usan descoidadamente a tarxeta de crédito ata que a débeda se fai catastrófica.

Como reeducar un avestruz

Para cambiar, debemos querer cambiar: esta é a lei básica da psicoloxía. Os hábitos do avestruz non irán a ningún lado ata que entendamos que isto xa non é posible. Os intentos de esconderse da dura realidade levan a consecuencias demasiado nefastas, polo que a maioría, tarde ou cedo, decide recuperar o sentido.

Se es un avestruz, esgotado por correr infinitamente de problemas, proba algunhas estratexias.

Automatiza todo o que poidas

Os pagos automáticos son un salvavidas para estas persoas. É necesario configurar os modelos unha vez, e o resto será o sistema. Por suposto, introducir numerosos inicios de sesión e contrasinais e establecer a data de vencemento de cada factura é unha experiencia desagradable. Pero o esforzo realizado vese recompensado polo feito de que despois diso pode esquecerse das condicións de pagamento e respirar aliviado. O proceso non levará máis de dúas horas, aínda que teñas que chamar aos provedores de servizos.

Confía nos feitos, non nos xuízos

Todos os avestruces teñen unha peculiaridade: non nos gusta investir en algo que seguramente pagará os seus froitos no futuro. Sobreestimamos os custos e subestimamos os beneficios e, como resultado, a calculadora mental conxélase e opta por procrastinar.

Os feitos axudan a evitar conclusións erróneas. Por exemplo, odio descargar o lavalouzas. Sempre posuín esta aburrida tarefa, pero un día interesoume o tempo que leva. Resultou ser menos de tres minutos. Agora, cando quero esquivar de novo, lémbrome: «¡Tres minutos!». - e normalmente o foco funciona.

Por outra banda, cómpre aprender a determinar o "custo de evitar". As bromas son bromas, pero as consecuencias do comportamento do avestruz son tristes. Os pagos atrasados ​​con tarxeta de crédito danan o teu historial de crédito e minan a túa situación financeira. Se ocorre un accidente, o seguro caducado pode provocar miles de custos de reparación, sen esquecer sancións administrativas. As facturas ou impostos non pagados poden dar lugar a multas enormes e mesmo a penas de prisión. O dano que os avestruces se inflixen a si mesmos e aos seus seres queridos non é divertido.

Hai servizos e aplicacións en liña que mostran canto pagamos de máis ao ano por superar o límite da tarxeta. Coa axuda de plataformas especiais, podes facer un seguimento da túa puntuación de crédito e ver como disparar cando actuamos como avestruces e disparar cando automatizamos os pagos. Estes "asesores" financeiros son unha proba do caro que é a nosa procrastinación.

O tempo e o esforzo tamén son importantes. De verdade, para que debemos pagar a factura? Se o fas de inmediato, a través de Internet ou dun terminal, non tardarás máis de cinco minutos. Pero unha vez que esa conta cae no «Triángulo das Bermudas» dos casos pendentes, todo acabou. O remuíño sácanos lentamente pero con seguridade.

Romper o sistema

A expresión «Triángulo das Bermudas» é figurativa e non significa que teñas que salvarte a calquera prezo. Facer un elemento dunha lista interminable xa é bo, dará o pulo necesario para facer fronte ao resto dos casos. Deixar de lado cinco minutos e pagar polo menos parte da débeda é mellor que sentarse. A inercia traballa ao noso favor, porque o que se comezou é máis fácil de continuar.

Dáse unha compensación

Non esquezas combinar negocios co pracer. Relaxarse ​​cunha cunca de cacao despois de aclarar as contas non é unha forma de facer o proceso menos doloroso? Comer un anaco de bolo, ver un novo episodio da túa serie favorita tamén é unha boa motivación. Crea regras por ti mesmo: "Derrubarei no sofá cun libro só despois de pechar unha tarefa financeira!" é outra opción para centrarse no pracer máis que no esforzo.

Os hábitos son difíciles de cambiar, non se pode discutir con iso. Date un descanso e comeza pouco. Automatiza unha conta, paga unha factura. Sabes que cada viaxe comeza co primeiro paso. Facelo. Dálle cinco minutos agora mesmo.