Nutricionistas e científicos recomendan para a presión arterial alta antes de tomar medicamentos para a presión arterial alta, para tentar dar a oportunidade de rectificar a situación bebidas.
Descubriuse que algunhas bebidas poden contribuír á normalización da presión arterial.
Zume de remolacha
A composición da remolacha incluía un sal de ácido nítrico. Unha vez no corpo, esta substancia convértese en óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos, reducindo así a presión arterial.
Beber zume de remolacha estimula o fluxo sanguíneo muscular, o que mellora a condición non só do músculo esquelético, senón tamén do sistema cardíaco.
Zume de piña
A súa acción sobre os vasos é comparable ao efecto da aspirina, o zume de ananás relaxa os vasos sanguíneos e axuda a evitar a formación de coágulos sanguíneos. Indicacións de bebidas para pacientes con trastornos como aterosclerose, accidente vascular cerebral e hipertensión arterial.
O zume de ananás Акуыр rico en potasio contén ácido ascórbico. É por iso que non podes preparalo para o futuro e só debes preparado fresco.
Auga
Esta é a ferramenta máis económica e eficaz que axuda na loita contra a hipertensión. A auga axuda á dixestión, á absorción de nutrientes e ao fluxo sanguíneo activo por todo o corpo. A baixa auga, os vasos sanguíneos constrúense mentres o corpo intenta reter o líquido, - o estreitamento dos vasos aumenta a tensión do corazón, o que provoca un aumento da presión arterial. Se o estómago o permite, á auga pódese engadir zume de limón.
Té verde
O consumo diario de unha ou dúas cuncas de té verde ou "té Oolong" reduce case un 50% o risco de desenvolver presión arterial alta, segundo os expertos.
Té de hibisco
As súas flores conteñen substancias especiais antocianinas, que axudan a mellorar o estado das paredes dos vasos sanguíneos.
O hibisco é rico en vitamina C e antioxidantes, e tamén contén ácidos orgánicos graxos que disolven a graxa e evitan así a formación de placas de colesterol.