Amor, paixón, intereses comúns... Lembrámolos moito máis que o respecto mutuo. Mentres, é precisamente a falta de respecto entre si o que impide que a parella leve a relación a un nivel cualitativamente novo. Os terapeutas familiares suxiren varias formas de remediar a situación.
Moitas veces a falta de respecto ao compañeiro maniféstase en pequenas cousas, tan insignificantes que, por regra xeral, non as notamos. Aquí tes algúns pasos sinxelos para axudarche a evitar erros.
Escoita atentamente ao teu compañeiro, pensa no significado das súas palabras para comprender de verdade o que precisa exactamente, o que quere, o que lle preocupa.
Amosalle á túa parella que os seus desexos, aspiracións e experiencias son importantes para ti.
Cando che pidan algo, intenta responder rapidamente. Non demores, aproveita todas as oportunidades para demostrar coidado.
Non esquezas non só agradecer ao teu compañeiro por accións específicas, senón tamén admiralo como persoa.
Teña coidado co humor: pode reavivar unha relación, ou pode ferir a unha parella. Non traspases a liña das burlas lúdicas ata ferir o teu ego.
Compara o teu compañeiro con outros só para prestar atención aos seus talentos e fortalezas.
Só ti coñeces moitos datos profundamente persoais sobre a túa parella. Nunca fales sobre eles a descoñecidos.
Sexa un opoñente digno nas disputas, pero non te deixes levar por elas. O obxectivo non é gañar, senón atopar un compromiso.
Ao mostrar insatisfacción, intenta non criticar á túa parella.
Evita o sarcasmo.
Expresa as túas queixas sobre a relación co propio compañeiro, non as compartas con descoñecidos ás súas costas.
Nunca mostres á túa parella desprezo e neglixencia. En particular, non voltes os ollos.
Intenta non falar coa túa parella con impaciencia e irritabilidade.
Se a túa parella comete erros ou toma malas decisións, mostra empatía e comprensión: "Todos cometemos erros, pero podemos aprender moito dos nosos erros".
Cando o teu compañeiro suxire algo, eloxiao pola abundancia de ideas.
Non interfira coa túa parella para que actúe á súa maneira.
Aprende a tratar con calma as diferenzas de opinión.
Apoia as decisións que tome o teu compañeiro sempre que sexa posible.
Demostra que aprecias a contribución do socio ao orzamento global, por moi grande que sexa esta.
Demostra que aprecias a contribución intanxible e emocional dun compañeiro ao teu benestar xeral.
Se cometes un erro ou tomas unha decisión desaconsellada, desculpas canto antes.
Pensa en todas as situacións nas que fai dano ou dano á túa parella. Asumir a responsabilidade disto. Aprende das túas pelexas e conflitos e cambia o teu comportamento para non seguir minando a construción da túa relación.
Estea sempre preparado para perdoar á súa parella cando cometa erros ou tome decisións precipitadas.
Dílle á túa parella máis a miúdo o orgulloso que estás deles.
Demostra respecto pola túa parella non só só con el, senón tamén en presenza doutros.
Non te limites ás ideas enumeradas anteriormente: esta é só unha lista básica, pode e debe ser complementada. Seguindo estas simples pautas, moi pronto comezarás a notar cada vez máis sinais de canto máis rica se fixo a túa relación.
Sobre os autores: Linda e Charlie Bloom son terapeutas de parella que se especializan en terapia de parella.