3 pasos para romper unha relación

Romper sempre doe. Sen dúbida, é máis fácil separarse de alguén con quen saíches durante 2 meses que de alguén con quen viviches durante 10 anos, pero non debes demorar o momento da despedida coa esperanza de que o tempo pase e todo sexa como antes.

1. Asegúrate de que a relación seguiu o seu curso

Intente non actuar con présa, baixo a influencia das emocións. Se tes unha pelexa, dáse tempo para pensar, esta é unha decisión seria. Cando inicies unha conversación de que é hora de rematar a relación, deixa que a primeira frase sexa: "Considerei todo (a)..." Deixe claro ao outro que esta é unha decisión equilibrada, non unha ameaza.

Se cres que algo debe cambiar, pero non estás seguro de que estás preparado para un descanso, comenta o problema cun psicólogo ou adestrador. Podes falar cos teus amigos, pero o máis probable é que non poidan ser imparciais, porque te coñecen desde hai moito tempo. Os problemas serios son mellor discutidos cunha persoa neutral que estea profesionalmente versada en psicoloxía. Quizais comprenderedes que é prematuro falar dun descanso.

2. Coméntalle con calma á túa parella a decisión

Non intentes prescindir da comunicación directa, non te limites ao papel ou ao correo electrónico. É necesaria unha conversación difícil, só pode rexeitala se teme pola seguridade.

Esta non será unha conversa no sentido habitual da palabra, non haberá lugar para un intercambio de opinións, disputas e compromisos. Isto non significa que non se lle dea dereito a voto ao interlocutor. Trátase do feito de que tomaches unha decisión, e é permanente. Podes falar de como te sentes coa ruptura, pero só despois de dicir: "Tomei a decisión de seguir adiante". Expresa os teus pensamentos con moita claridade. Deixa claro que non se pode cambiar nada, isto non é unha ruptura na relación, senón unha ruptura.

3. Non te metas nunha discusión sobre a túa relación

Tomaches unha decisión. Xa é tarde para falar do que se podería arranxar, e de nada serve buscar a quen culpar. Rematou o tempo das acusacións e pelexas, xa tiñas a última e ata a última oportunidade.

Probablemente, a parella tentará convencerte de que non todo está perdido, lembrará momentos do pasado nos que eras feliz. Se cedes agora e te deixas convencer, será máis difícil rematar coa relación máis tarde. Xa non crerá na seriedade das túas intencións. Deixa o pasado no pasado, pensa no presente e no futuro.

Tenta non deixar que o teu compañeiro se vexa involucrado nunha discusión e enfrontamento. Lembra que pensaches durante moito tempo antes de tomar unha decisión, entendes que tes que detelos. Isto é definitivo e non se discute. Doe, pero ti podes superar e a túa parella pode superar.

Quizais sintas pena por un compañeiro, ou mellor dito, por un antigo compañeiro. Isto é normal, es unha persoa viva. Ao final, entenderá que é mellor así. Por que provocarnos aínda máis sufrimento uns aos outros, tentando de novo arranxar o que non se pode restaurar?

Estás facendo isto non só por ti, senón tamén por el. Unha ruptura honesta fará que ambas partes sexan máis fortes. Despois da separación, é necesario non só rematar coa relación, senón tamén deixar de seguirse nas redes sociais.