Casca de salgueiro
A casca de salgueiro úsase para eliminar a inflamación local leve, que é a causa máis común da maioría da dor no corpo. Contén a substancia salicina, que forma parte da aspirina. Nos tempos antigos, a xente mastigaba a casca de salgueiro, e agora pódese atopar en forma de colección que se elabora como un té. A casca axuda a combater dores de cabeza, dores de costas leves e incluso artrose.
Pero ensina que se tes intolerancia á aspirina, o castigo do salgueiro tampouco che convén. Pode causar os mesmos efectos secundarios que a aspirina: malestar estomacal e función renal lenta.
Cúrcuma
A curcumina é o principal ingrediente activo da cúrcuma e actúa como antioxidante. A especia amarela-laranxa alivia a inflamación, mellora a dixestión, alivia a dor abdominal, a psoríase e as úlceras. Probouse que a curcumina loita contra o cancro. Debido ao feito de que a cúrcuma mellora a circulación sanguínea e adelgaza o sangue, pódese usar para dores de cabeza. Engade ½ cucharadita. cúrcuma nun prato preparado ou zume recén espremer: o efecto analxésico non levará moito tempo.
Clavel
O cravo, como outras herbas, ten unha ampla gama de usos no tratamento de diversas enfermidades: alivia as náuseas, trata os arrefriados, combate dores de cabeza e dentes e tamén alivia a dor da artrite. Ademais dos cravos enteiros, agora podes atopar po e aceite á venda. Esta especia úsase a miúdo como anestésico local para hematomas. O euxenol (o ingrediente activo do cravo) atópase en moitos analxésicos. Así, é posible obter alivio da dor directamente dunha fonte natural. Só ten coidado ao usar aceite de cravo: esta é unha substancia altamente concentrada que pode aumentar o sangrado no corpo.
Acupuntura
A práctica antiga da medicina oriental úsase activamente no mundo moderno para aliviar a dor no corpo e equilibrar a enerxía. A acupuntura e a reflexoloxía traballan en áreas bioloxicamente activas do corpo e poden servir como anestesia segura. Un especialista competente en poucos movementos é capaz de aliviar dores de cabeza, dores nas costas, músculos e articulacións.
Para unha acupuntura adecuada, é mellor buscar un especialista experimentado para non facerse dano.
xeo
Aplicar xeo é o primeiro que se nos ocorre con contusións e roturas. O xeo é un dos analxésicos máis sinxelos e rápidos. Simplemente envólvelo nunha toalla e colócao na fronte: isto aliviará a dor de cabeza. O frío tamén evitará que o hematoma se produza se o aplicas inmediatamente despois do golpe. Este analxésico non ten contraindicacións, só tenta non arrefriar demasiado a zona da pel na que está a traballar.