Que nos impide ser diferentes, aínda que saibamos que o cambio é necesario e pode mellorar a vida? Por que respondemos á proposta de cambiar o mundo, empezando por nós mesmos, «si, pero...»? A psicóloga Christine Hammond elaborou unha lista das escusas máis comúns.
Hai pouco dei unha conferencia sobre como a fatiga das decisións afecta a vida cotiá. Cantas máis decisións teñas que tomar durante o día, peor será ao final. Isto é especialmente importante para os altos directivos, médicos, avogados e representantes doutras profesións que teñen que tomar decisións en situacións non estándar todos os días.
Curiosamente, os meus oíntes foron ben recibidos pola idea, pero non lles gustaron as recomendacións para cambiar a súa rutina habitual matinal e nocturna, deixar de revisar constantemente o correo electrónico, descansar máis, atopar un equilibrio máis saudable entre traballo e tempo libre. No salón houbo unha notable resistencia a calquera innovación. Que escusas atopa a xente para non cambiar:
1. Non se pode cambiar nada. O personaxe non cambia.
2. Que o fagan os demais, eu non o necesito.
3. En verdade, só pretendemos cambiar.
4. O cambio provoca emocións fortes, e non me gusta.
5. Non teño tempo para isto.
6. Require un esforzo constante, e non podo facelo.
7. Non sei como.
8. Isto require perspicacia, non sei como provocalo.
9. Non sei que cambiar.
10. Sempre é un risco, e non me gusta arriscar.
11. E se fallo, que debo facer entón?
12. Para transformar, terei que enfrontarme aos problemas cara a cara, e non quero.
13. Prefiro deixar as cousas como están antes que comezar a lembrar problemas do pasado.
14. Non necesito cambio para seguir adiante.
15. Non podo, é imposible.
16. Xa intentei cambiar, e nada funcionou.
17. (Alguén) cambiou moito e converteuse nunha persoa moi desagradable.
18. Precisa... (a outra persoa), non a min.
19. Cómpre moito esforzo cambiar.
20. Non podo tentalo sen coñecer todos os posibles resultados dos meus esforzos.
21. Se cambio, entón: … Xa non podo culpar a miña parella/fillos/pais dos meus problemas.
22. …Terei que responsabilizarme do meu comportamento, pensamentos e sentimentos.
23. … Xa non podo proxectar a miña actitude negativa sobre os demais.
24. … Terei que traballar máis e mellor, para ser máis eficiente.
25. … Podo perder a todos os meus amigos.
26. … os parentes poden odiarme.
27. …Pode ter que buscar outro traballo.
28. …Terei que aprender a comunicarme de xeito máis eficaz.
29. … xa non pode culpar aos demais dos problemas.
30. ...pode molestar aos demais.
31. …Terei que establecer novos límites persoais.
32. Se cambio, defraudarei ás persoas que dependen de min.
33. Se cambio, alguén aproveitará isto en detrimento de min.
34. Terei que cambiar as miñas expectativas habituais sobre min mesmo e sobre os demais.
35. Teño que admitir que me equivoquei antes, e non o soporto.
36. Se fago isto, terei que cambiar a rutina diaria habitual.
37. Xa estou mellor que a maioría da xente, non necesito cambiar nada.
38. Só os débiles teñen que cambiar.
39. Se mostro máis as miñas emocións, outros evitaranme ou trataránme mal.
40. Se me volvo honesto, ofenderei a moita xente que coñezo.
41. Se comezo a dicir abertamente o que penso, volverei demasiado vulnerable.
42. É moi difícil.
43. Doe.
44. Se cambio, pode ser rexeitado.
45. Ao meu compañeiro non lle gusta a innovación, se cambio, deixará de quererme.
46. Isto é para a xeración millennial.
47. É incómodo.
48. Ao redor e moito está cambiando.
49. Odio o cambio.
50. Se fago isto, deixarei de ser eu mesmo.
Todos caen nesta trampa e atopan unha escusa para non cambiar os seus patróns habituais de comportamento. A resistencia ao novo é normal e natural, porque perturba a nosa homeostase interna e externa. Pero os cambios nas nosas vidas son tan inevitables como o cambio de estacións. A única pregunta é se deixas que outros xestionan ou tomen o liderado.
A autora é Kristin Hammond, psicóloga asesora.