Contidos
A mestura habitual de produtos pode funcionar cun efecto inesperado. Entón, estas combinacións axudarán a perder peso de forma eficaz e funcionarán como dúos de dieta.
Atún e xenxibre
O xenxibre funciona como unha ferramenta para queimar graxa. Combinado con atún, funciona aínda mellor. O xenxibre acelera o metabolismo e bloquea os encimas que causan flatulencia. O atún é unha fonte de DHA, un tipo de ácidos omega-3. No estómago, regula o crecemento das células graxas, minimizándoo.
Espinacas e aguacate
O aguacate contén graxas monoinsaturadas que reducen o colesterol e satisfán a fame, vitaminas B e E, potasio, que non permiten os gases formados no tracto dixestivo. A espinaca é un produto con poucas calorías que dá moita enerxía.
Millo e fabas
Os grans son ricos en proteínas e fibra dietética que favorecen a perda de peso. O millo, como as bananas, é unha fonte de amidón, o que dá sensación de saciedade. O noso corpo non absorbe máis calorías e glicosa das necesarias e non almacena graxa nos lados.
Melón e uvas vermellas
O melón é un diurético natural, que libera o corpo da auga superflua. Uvas - unha fonte de antioxidantes, que inhiben a formación de células graxas.
Pementa de Caiena e polo
A carne branca de polo contén moita proteína e é un produto dietético. Pero despois dunha comida puramente proteica aínda queremos comer. A capsaicina contida na pementa, apaga o apetito e axuda ao corpo a converter os alimentos en enerxía.
Patacas e pementos
As patacas contén arroz integral e fariña de avea, conteñen potasio que evita o inchazo e a formación de exceso de peso. A pementa negra contén piperina, que inhibe a formación de células graxas.
Café e canela
A canela case non ten calorías, pero ten moitos antioxidantes, reafirmando a pel. Combinado con canela con cafeína funciona de xeito máis eficaz.
Ser saudable!