A diferenza da acupuntura, a acupuntura (acupresión) baséase en puntos de presión, lugares específicos do corpo cos dedos. Os practicantes da medicina tradicional chinesa cren que a forza vital do corpo, ou qi, flúe a través de canles invisibles chamados meridianos. Os bloqueos nos meridianos provocan enfermidades. Segundo a investigación, a presión sobre os puntos de acupuntura promove a liberación dun analxésico natural, a hormona endorfina, e bloquea a transmisión de sinais de dor ao longo dos nervios. Isto axuda a aliviar condicións como o insomnio e a fatiga. Abaixo amósanse algúns puntos para unha rápida recuperación de forza e enerxía. Aplique presión firme nos cinco puntos de estimulación co dedo polgar ou índice e medio durante 3 minutos. Masaxes no sentido horario e antihorario.
(1) Na base do cranio, a un dedo de ancho da columna
(2) O punto entre os nudillos do polgar e o índice
(3) A planta do pé, un terzo dos dedos