Outono da miña alma: como nos afectan os ciclos vitais

Os ciclos vitais non seguen necesariamente unha cadea natural desde a primavera ata o outono ou do inverno á primavera. Poden cambiar en calquera orde dependendo das nosas decisións diarias.

Os catro ciclos vitais son unha metáfora das estacións.

A primavera é tempo para aprender, buscar novas oportunidades e solucións.

O verán é un momento para celebrar o éxito e acadar obxectivos.

O outono é tempo para loitar, cometer erros e superar o estrés.

O inverno é tempo para reflexionar, acumular forzas e planificar.

Primavera

Este é o momento de atopar novas oportunidades e tomar decisións rápidas. Na primavera, ábrete á comunicación, ves claramente a dirección da vida e intentas utilizar novas habilidades para acadar os teus obxectivos.

As túas actividades e manifestacións durante este período:

• reestruturación dos valores e prioridades persoais,
• coñecer xente nova,
• formación e autodesenvolvemento,
• fixación de obxectivos,
• pensamento estratéxico, táctico e intuitivo.

Emocións da primavera: amor, confianza, alegría, gratitude, aprobación.

O inicio da primavera vai precedido de:

• aumento da autoestima e da autoconfianza,
• conciencia final dos desexos e obxectivos,
• posición de liderado en relación coa propia vida.

verán

O verán é o momento no que consegues os teus obxectivos e os teus desexos comezan a facerse realidade. Son momentos da vida asociados cunha sensación de alegría e pracer, actividade creativa e fe no futuro.

As túas actividades e manifestacións durante este período:

• traballo en equipo,
• viaxes,
• ocio,
• finalización do iniciado
• actividades de asumir riscos
• ampliando a súa zona de confort
• actividade activa.

Emocións do verán: paixón, euforia, entusiasmo, coraxe, confianza.

No futuro, pode experimentar fatiga e falta de tempo, o que pode interferir no camiño cara aos obxectivos.

O verán da vida non chega segundo o previsto. Esta fase vai precedida de:

• planificación e preparación adecuadas,
• decisións e opcións correctas,
• longa introspección,
• a capacidade de ver novas oportunidades e aproveitalas.

Outono

O outono é unha época na que nos enfrontamos a dificultades e contratempos. A orde habitual das cousas está rota. Sentimos que non podemos controlar as nosas vidas como antes.

As túas actividades e manifestacións durante este período:

- intentos de eludir a responsabilidade,

- dúbidas e dúbidas,

- o desexo de non saír da zona de confort,

fantasías pouco realistas, pensamento negativo e ineficiente.

Emocións de outono: rabia, ansiedade, decepción, frustración, estrés, desánimo.

O outono chega como resultado de:

• accións ineficaces
• oportunidades perdidas,
• falta de coñecemento
• erros de cálculo asociados ao pensamento ineficiente,
• patróns de comportamento estereotipados e habituais.

Inverno

Tempo de reflexión, planificación e «hibernación» social. Retirámonos emocionalmente do mundo. Entregámonos en pensamentos sobre o noso destino, perdoámonos polos erros pasados ​​e repensamos as experiencias negativas.

As túas actividades e manifestacións durante este período:

• o desexo de atopar a paz interior e o desexo de estar só contigo mesmo,
• comunicación con familiares, amigos e seres queridos,
• levar un diario, rexistrar as súas propias emocións,
• achegamento crítico, obxectivo e profundo aos acontecementos da vida.

Emocións do inverno: medo, alivio, tristeza, esperanza.

No inverno, ou somos pesimistas ou miramos cara ao futuro con esperanza, máis proclives á procrastinación e á pasividade.

O inverno chega como resultado:

• falta de intelixencia emocional
• eventos tristes: grandes perdas e fracasos persoais,
• hábitos e pensamentos ineficientes.

Conclusións

Pregúntate: que impacto tiveron os ciclos vitais na miña vida? Que ensinaron? Que aprendín da vida, de min e dos que me rodean? Como cambiaron a miña personalidade?

A duración de cada ciclo é un reflexo do noso estado e capacidade de adaptación ás condicións. Se nos adaptamos con éxito, pasamos rapidamente por fases desagradables. Pero se o inverno ou o outono se prolonga, utiliza a situación para o autodesenvolvemento. A transformación é a esencia da vida. É inevitable, inmutable e ao mesmo tempo plástico. Os desexos, as necesidades, o comportamento deben cambiar e desenvolverse.

Non debes resistir e queixarte do destino cando chove sen parar sobre a alma. Intenta aprender de calquera experiencia. Supoña que ama a primavera, un período de actividade e despegue, pero ata os días máis sombríos do outono teñen un encanto. Tenta abrazar a beleza da túa paisaxe interior, sen importar o tempo. O ideal é que o outono e o inverno sexan períodos de crecemento interno activo, aínda que invisible. A natureza, e nós formamos parte dela, non ten mal tempo.

Sobre o experto: Adam Sichinski é un adestrador, o creador de mapas psicolóxicos para as matrices de coeficiente intelectual de autodesenvolvemento.