Segundo os textos de Ayurveda, a pel seca é causada por Vata dosha. Cun aumento do Vata dosha no corpo, Kapha diminúe, o que mantén a humidade e a suavidade da pel. Clima frío e seco Liberación atrasada de produtos de refugallo (micción, defecación), así como satisfacción prematura da fame, sede Alimentación irregular, espertar tarde pola noite Esforzo mental e físico Comer alimentos picantes, secos e amargos Tentar manter o corpo quente
Fai unha automasaxe diaria do corpo con aceite de sésamo, coco ou améndoa
Evite os alimentos fritos, secos e rancios
Coma alimentos frescos e quentes cun pouco de aceite de oliva ou ghee
A dieta debe conter sabor azedo e salgado.
Recoméndase froitas suculentas e doces
Beba 7-9 vasos de auga morna todos os días. Non beba auga fría xa que aumenta Vata.
Receitas caseiras naturais para a pel seca Mestura 2 plátanos triturados e 2 culleres de sopa. mel. Fai unha aplicación sobre a pel seca, deixa 20 minutos. Lavar con auga morna. Mestura 2 culleres de sopa. fariña de cebada, 1 cullerada de cúrcuma, 2 culleradas de aceite de mostaza, auga ata unha consistencia de pasta. Facer unha aplicación na zona seca afectada, deixar durante 10 minutos. Masaxe lixeiramente cos dedos. Lavar con auga morna.