Incluso o medicamento máis beneficioso ten os seus efectos secundarios. E o mellor sería considerar algún risco na dieta, sobre todo contando coa opinión doutra persoa. Todo o mundo é diferente e un produto en particular pode ser bastante diferente para afectarnos.
Aquí tes 8 consecuencias dos produtos útiles que quizais non coñezas.
tomates
Os tomates son perfectos na dieta dos núcleos xa que fortalecen os músculos e os vasos sanguíneos. Comer tomates pode aliviar o inchazo e normalizar as hormonas.
Pero para as persoas que teñen artrite, enfermidades renais, os tomates están contraindicados. O feito de que a froita madura inflúa no metabolismo do auga-sal no corpo. Ademais, os tomates considéranse un produto colerético e, se tes cálculos biliares, corre o risco de incorrer en usalos.
Espárragos
Outro produto é útil para os núcleos. Ademais, o espárrago fai a dixestión e acelera o metabolismo, axuda a combater o estrés e dá forza.
Pero unha gran cantidade de ácido fólico, que é a fonte de espárragos, pode ter efectos indesexables sobre a saúde do sistema uroxenital. Para evitar problemas, debes beber moita auga se che gusta comer espárragos.
Cenorias
A cenoria - a fonte de betacaroteno, vitamina A, útil para a visión - a raíz vexetal esencial na dieta de cada persoa. Pero se abusas da cantidade de comida que come as cenorias, podes adquirir un desagradable ton amarelo da pel, que terá lugar en canto axustes a norma das cenorias no teu menú.
apio
O apio é un sedante natural e rompe o sistema nervioso. A pesar do contido baixo en calorías, o apio nutre de forma excelente, pero adoita ser o produto de dietas populares. Tamén facilita a eliminación do exceso de fluído do corpo.
Pero para os que teñen antecedentes de cálculos nos riles, o apio está contraindicado. Non é desexable consumir e aqueles que sofren de varices. Ademais, debemos desbotar o apio ás mulleres embarazadas e lactantes, xa que provoca flatulencia nas mulleres embarazadas e cólicos nos bebés.
Toranja
O pomelo é un froito favorito para os que fan dieta, xa que este cítrico acelera o metabolismo e favorece a descomposición da graxa. Incluso o pomelo é excelente para fortalecer o sistema inmunitario e nervioso; promove un mellor sono.
Unha gran desvantaxe deste cítrico é o seu impacto sobre algúns medicamentos. Esta froita non permite descompoñerse e a súa concentración no sangue tamén aumenta, provocando efectos secundarios. Polo tanto, antes de empregar pomelo consulte co seu médico.
Viño tinto
O viño tinto considérase un antioxidante e significa relaxar o sistema nervioso. Ao mesmo tempo, como calquera alcol, o viño destrúe as neuronas do cerebro e dos órganos internos de todo o corpo. O viño pode ter o efecto contrario: sobreexcitar o sistema nervioso e provocar insomnio.
Spirulina
As algas son unha fonte de moitos nutrientes. A espirulina engádese aos alimentos e bebidas como un valioso "súper", que axuda a perder peso, normalizar o metabolismo e mellorar a dixestión.
Pero o abuso de espirulina pode experimentar efectos secundarios como dor abdominal, náuseas, espasmos musculares. Polo tanto, non é necesario usalo constantemente.
Canela
A canela é unha fonte de moitos micronutrientes e antioxidantes. Esta especia reduce a inflamación e reduce o nivel de colesterol no sangue.
Como con calquera superalimento potente, a canela debe consumirse con precaución e en pequenas cantidades, xa que ten propiedades tóxicas. Para as persoas alérxicas e as mulleres embarazadas, a canela non é desexable.