Biorritmos da túa pel

Ola meus queridos lectores! 

Seguro que todos vós escoitades falar dos biorritmos do noso corpo, hoxe quero falar dos biorritmos da pel, porque coñecendo o voso biorritmo do día, e o que lle pasa á pel de 7 a 23 horas, podedes e efectivamente coidalo e salvar o maior tempo posible beleza e xuventude. 

Ás 7:00 horas Cando espertas pola mañá e te miras ao espello, notas con pesar que as túas pálpebras están lixeiramente inchadas e a túa cor de pel dista moito de ser ideal. E iso a pesar de que durmiches moi ben! Quizais sexa a almofada? Porque se a almofada é demasiado grande, entón a cabeza levántase durante o sono e o queixo toca o peito. Esta posición complica moito a circulación sanguínea. O resultado é que a pel carece de osíxeno (de aí a súa cor pálida), e nos tecidos brandos da cara acumúlase un exceso de líquido con toxinas (debido a isto aparece inchazo). Ás veces, despois do sono, os "patróns" da roupa de cama permanecen nas meixelas. Isto débese ao feito de que dormes, enterrado nunha almofada suave. Para restaurar a frescura natural da pel, comeza a mañá con ximnasia. Uns poucos movementos de rotación da cabeza son suficientes para que os sistemas circulatorio e linfático volvan estar en perfecto estado e funcionen activamente. Despois de tal minicarga, a cara pódese refrescar con auga mineral fría. Para iso, éncheo cunha botella de spray baleira. As gotas frías de humidade refrescan instantáneamente a pel e estimulan a circulación sanguínea. Unha masaxe curta cun cubo de xeo non será menos eficaz (a min persoalmente gústame moito este método, especialmente se os cubos de xeo se fan nunha decocção de herbas). Ademais, as compresas con té fresco preparado a temperatura ambiente son simplemente marabillosas para aliviar o inchazo e o vermelhidão das pálpebras.

De 8:00 a 11:00 A esta hora do día, as glándulas sebáceas comezan a traballar intensamente. Polo tanto, a mañá non é o mellor momento para varios tipos de procedementos cosméticos que activan a produción de secreción. Polo tanto, é recomendable aprazar a limpeza, os baños e as máscaras para a tarde. Os procedementos matinais deben ser o máis sinxelos posible: leite, tónico e crema de día. A maquillaxe intensa non parece natural pola mañá, así que non esaxeres, aínda que teñas a pel pálida. E para que adquira unha fermosa sombra, basta con dar un paseo ao aire libre polo menos ata a parada de autobús.

Ás 11: 00 ás 11 horas no noso corpo, o nivel da endorfina hormona aumenta (é un calmante natural). Polo tanto, este é o mellor momento para os procedementos máis dolorosos, como a depilación con cera. Teña isto en conta cando vaia á esteticista pola noite despois do traballo. Quizais sería mellor trasladar este evento a unha fin de semana.

12:00 a 14:00 Durante este tempo, o teu rendemento comeza a diminuír. Non se apresure a salvarse cunha cunca de café forte, porque esta bebida ten un efecto diurético, o que significa que o corpo volverá perder a auga necesaria para unha pel fermosa. É mellor beber un vaso de auga mineral ou comer dous kiwis. Esta froita de ultramar é tan rica en vitamina C que mellora o benestar e dálle vigor ao instante. Á hora do xantar, tamén é bo refrescarse con vexetais crus. A fibra que conteñen é unha especie de "cepillo" para os intestinos. E a limpeza interna do corpo da forma máis favorable afecta a cor do teu rostro.

14:00 a 16:00 Durante estes horarios, a pel é o máis atractivo. Base, po e sombra de ollos neste momento do día "caen" perfectos. Pero despois das 15 horas no corpo, o nivel de hormonas que activan a función das glándulas sebáceas aumenta, mentres que aqueles con pel oleosa experimentan un malestar particular. A solución máis rápida para este problema é pór o rostro en po.

De 16:00 a 18:00 horas Adoita ser o final da xornada laboral e mentres se volve a casa a propia pel ten que loitar co aire que, por desgraza, está contaminado polos gases de escape. Desafortunadamente, o dióxido de carbono prexudicial bloquea a subministración de osíxeno e promove a formación de radicais libres (que se sabe que aceleran o envellecemento da pel). As vitaminas A, C e E son unha protección activa contra os seus efectos nocivos. Polo tanto, use regularmente unha crema que conteña estas vitaminas.

Ás 18:00 o nivel de enerxía comeza a subir. Por iso, paga a pena aproveitalo para mellorar a condición física. Despois do exercicio activo, a circulación sanguínea aumenta (debido a isto, os nosos tecidos da pel están ben enriquecidos con nutrientes e tamén se libran dos produtos metabólicos), ademais de aumentar significativamente o fluxo de osíxeno no corpo. Despois da ximnasia, aconsélloche non saír polo menos durante 30 minutos, porque. a epiderme despois do quecemento é máis sensible aos factores externos e sucumbe facilmente a calquera irritación, é por iso que non se recomenda limpar a cara despois dun adestramento deportivo.

Ás 19:00 á noite, os vasos sanguíneos están máis dilatados que durante o día. Polo tanto, se vas a pasear pola noite, é posible un lixeiro enrojecemento da cara. Pero ademais do aire fresco da noite, o alcohol tamén pode converterse na causa dun exceso de rubor. Oculta o vermelhidão facilmente cun lapis corrector ou un po de cor clara.

Ás 20:00 os niveis de endorfinas son moito máis baixos que pola mañá e aumenta a sensibilidade á dor. Á noite, en ningún caso debes espremer as espiñas. Ademais, neste momento é máis probable que se produza unha reacción alérxica. As compresas cunha decocção de salvia, menta ou camomila axudarache a desfacerte das molestias.

Ás 21:00 Agora podes relaxarte. Tome un baño quente perfumado. Se a túa pel non é demasiado sensible, exfolia unha vez por semana neste momento. Masaxes o rostro cun movemento circular durante uns minutos e despois enxágüe con auga morna. Despois deste procedemento, a túa pel volverase máis receptiva á aplicación dunha crema ou máscara nutritiva.

Ás 22:00 horas é hora de aplicar a crema de noite. Se o obxectivo principal das cremas de día é protexer a pel da cara de influencias tan nocivas como o aire contaminado e os raios ultravioleta, entón a crema de noite nutre a pel, hidrata e restaura. A consistencia da crema de noite é de gran importancia. Demasiado groso e pesado, é mal absorbido pola pel. A pel é máis receptiva durante as primeiras horas da noite. Polo tanto, se te deitas demasiado tarde, incluso o remedio máis potente será ineficaz. Tamén se pode durmir ata o mediodía, pero pola mañá a pel está lista para espertar, non para descansar, e é case imposible retirala.

Ás 23:00 Pois é hora de ir para a cama! A duración ideal do sono, ou a chamada dose de beleza, é de 7-8 horas. Isto é o que necesita o noso corpo e sobre todo a pel da cara para recuperarse e prepararse para o día seguinte. Durmir o suficiente é a primeira regra para aqueles que queren verse ben, manter a xuventude e a beleza da pel.