Salmón chinook calórico, salmón rei, Alaska, afumado. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Proteínas30.7 g76 g40.4%15.2%248 g
Fats15.9 g56 g28.4%10.7%352 g
Auga51.2 g2273 g2.3%0.9%4439 g
gris2.2 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.05 mg1.5 mg3.3%1.2%3000 g
Vitamina B2, riboflavina0.14 mg1.8 mg7.8%2.9%1286 g
Vitamina PP, NON10.9 mg20 mg54.5%20.5%183 g
macronutrientes
Calcio, Ca38 mg1000 mg3.8%1.4%2632 g
Xofre, S307 mg1000 mg30.7%11.5%326 g
Oligoelementos
Ferro, Fe1.7 mg18 mg9.4%3.5%1059 g
 

O valor enerxético é de 266 kcal.

Salmón Chinook, salmón rei, Alaska, afumado rico en vitaminas e minerais como: vitamina PP - 54,5%
  • Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
tags: contido calórico 266 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, que é o salmón chinook, salmón rei, Alaska, afumado, calorías, nutrientes, propiedades beneficiosas do salmón chinook, salmón rei, Alaska, afumado

Deixe unha resposta