В (Volume 28, Número 6, páxinas 675-686, decembro de 2015) científicos da Asociación Dietética Británica revisa a investigación sobre dietas comerciais de desintoxicación: técnicas erradas, pequenas mostras non demostran nada. Desde o punto de vista fisiolóxico, para neutralizar os velenos (incluídos os que se forman durante as reaccións celulares normais), temos un fígado e tamén riles, pel e pulmóns para a súa excreción. Sen zume de brotes, sen té de herbas fará que o fígado funcione mellor; nunha persoa sa, está moi ben.
Non podemos, por un esforzo de vontade, aumentar a produción de encimas, influír no crecemento e diferenciación das células, nin sequera podemos cambiar a cor dos ollos. A proposta de limpar o fígado ou o intestino de toxinas soa unha tontería. Se algo falla no fígado ou nos riles, as consecuencias serán moito máis graves que unha mala tez, o pelo aburrido e a somnolencia.
“” Escribe que os chamamentos da comunidade científica aos fabricantes de produtos de desintoxicación para que expliquen o mecanismo da súa acción, para nomear e presentar “toxinas”, non deron ningún resultado.
Si, algúns senten máis enerxía cando comezan unha dieta de desintoxicación. E Gwyneth Paltrow recomenda. Quizais este sexa o efecto da novidade, ademais dunha rutina máis medida e máis atención aos alimentos. Ou quizais isto sexa porque a cantidade de desperdicio de alimentos diminúe. Ben, todo isto pódese facer sen desintoxicar, sen sentido, caro, prexudicial cun uso prolongado.
Elena Motova confía en principios дmedicina indicativa (). Este é un enfoque no que o médico toma decisións sobre o diagnóstico, a prevención e o tratamento en función das evidencias científicas dispoñibles da súa eficacia e seguridade.
Deberían estudarse cada medicamento, cada método de diagnóstico, calquera intervención cun propósito terapéutico ou profiláctico para comprender se terán o efecto necesario, se terán consecuencias negativas, que métodos serán os mellores cando se comparan.
Baseado en estudos clínicos, a comunidade médica mundial recibe recomendacións de que un método ou tratamento particular é útil, eficaz, ten vantaxes e está indicado para o seu uso. Ou inútil, ineficaz, ás veces prexudicial e non recomendable. Ou os datos non son tan convincentes, ás veces contraditorios, pódense aplicar en determinadas circunstancias, necesítase máis investigación.