Dieta por signos do zodíaco (dieta astrolóxica)

O contido medio calórico diario é de 2150 Kcal.

Cómpre ter en conta que, aínda que a astroloxía como ciencia non se recoñece oficialmente, é imposible rexeitar completamente a influencia dos corpos celestes nos procesos da Terra no seu conxunto e nun organismo particular (por exemplo, o fluxo e refluxo causado pola Lúa).

A posición da Lúa nunha das constelacións zodiacais formou a base da dieta astrolóxica no sentido de que se determinan os trazos de carácter, os períodos de tempo positivos e negativos, a compatibilidade mutua e outros indicadores (que forman a base dos horóscopos) para calquera sinal.

Para a dietética, as conclusións astrolóxicas máis importantes serán os órganos máis débiles e vulnerables do corpo humano: actuando sobre os cales a través da dieta e os alimentos absorbidos será posible fortalecelos, o que resultará non só e algo normalizado, senón Ademais, aliviar enfermidades crónicas, depresión - que, como resultado, aumentará a actividade física e, como resultado, provocará unha diminución do exceso de graxa corporal. Por exemplo, Venus ten o máximo efecto sobre os riles, Xúpiter é responsable do fígado, Saturno regula a columna vertebral, etc.

Un mecanismo de acción similar é a dieta lunar, que é especialmente popular nos países bálticos. Pero a diferenza do astrolóxico, a dieta lunar é precisamente unha dieta, aínda que periódica. Dende este punto de vista, a dieta astrolóxica non é unha dieta, nin sequera un sistema nutricional, e fórmase en forma de serie de recomendacións para os signos do zodíaco.

Ademais, formáronse recomendacións para os principais grupos de signos (lume, auga, terra, aire) e para dividir todos os signos en activo - masculino - quente (metabolismo acelerado - Acuario, Libra, Leo, Aries, Sagitario, Xemelgos) e baixo -activa - fría - femia (Escorpión, Peixes, Tauro, Cancro, Capricornio, Virgo - o metabolismo ralentízase). Un xeito rápido de adelgazar, estas recomendacións garante só parcialmente, pero un aumento da saúde xeral previndo enfermidades típicas do seu signo do zodíaco e aumentando a actividade física.

Dieta astrolóxica para o signo Aries (20 de marzo - 20 de abril)

Puntos débiles para Aries: cabeza, cara (dores de cabeza frecuentes, irritabilidade, depresión). Aries realmente necesita unha dieta constante que axude a evitar comer en exceso, o consumo excesivo de alcohol, necesitan máis verduras e froitas. Dos produtos prefírense apio, cenorias, pepinos, coliflor e limóns (estes mesmos alimentos forman a base da dieta xaponesa).

Dieta astrolóxica para Tauro (20 de abril - 21 de maio)

Puntos débiles para Touro: gorxa, pescozo. Os touros están predispostos a ter sobrepeso, necesitan unha dieta estable e un estilo de vida moi activo. Dos produtos, as verduras frescas, o fígado de bacallau son especialmente útiles. Os problemas de saúde serán causados ​​polo uso de doces ou repostería de fariña.

Dieta astrolóxica para o signo Gemini (21 de maio - 21 de xuño)

Puntos débiles para Gemini: ombreiros, antebrazos, mans. Os xemelgos teñen ademais un sistema nervioso vulnerable (a relaxación é necesaria para previr o insomnio e as enfermidades nerviosas). Os produtos dietéticos son seleccionados en función do valor diario total de calcio e de todo o grupo de vitaminas B (unha dieta de verán durante 5 días é perfecta). Xemelgos non adoita ser propenso á obesidade e ao abuso de alcohol, pero é posible alerxias a certos alimentos (como os mariscos).

Dieta astrolóxica contra o cancro (21 de xuño - 22 de xullo)

Puntos débiles do cancro: estómago, pulmóns. Desafortunadamente, á inmensa maioría dos cancros non lle gustan os deportes, adoran os doces e xeralmente comen ben e, como resultado, tenden a ter sobrepeso. É necesario aumentar a actividade física, especialmente na idade adulta. Os produtos para dietas escóllense tendo en conta a tendencia ao inchazo (non se recomenda a dieta da sandía). Deben evitarse os alimentos ricos en azucre ou amidón (calquera dieta baixa en carbohidratos está ben: a dieta Kremlin e a dieta Adkins). Nunha dieta regular, é desexable aumentar o contido de proteína de peixe, froitos secos, polo de dieta, etc.

Dieta astrolóxica para o signo de Leo (22 de xullo - 23 de agosto)

Puntos débiles para Leo: costas, corazón. A maioría dos leóns adoran un estilo de vida activo ou, mellor aínda, os deportes. E aínda que lles encanta comer e moitas veces beber viño ou beber bebidas alcohólicas, poden resistir facilmente a tentación. Dos produtos, os que axudarán á rápida recuperación da forza serán útiles - e estes son figos, uvas, ameixas.

Dieta astrolóxica para o signo Virgo (23 de agosto - 23 de setembro)

Puntos débiles para Virgo: baixo abdome, intestinos, tracto dixestivo. Aos Virxes típicos non lles gusta estar activos, pero adoitan preocuparse pola súa dieta. Debe protexer os nervios e o estómago, evitar alimentos pesados ​​e de longa dixestión. Produtos saudables: queixos, produtos lácteos, verduras. Para o sinal de Virxe de mono-dietas, a dieta de repolo, a dieta de mazá, a dieta de amorodos, a dieta de kefir-mazá e outras son adecuadas.

Dieta astrolóxica para Libra (23 de setembro - 23 de outubro)

Debilidades para Libra: riles, nervios. Os beneficios dun estilo de vida activo están subestimados, son propensos a radiculite e reumatismo. Todos os alimentos sen procesar ou ao vapor serán especialmente útiles: verduras, froitas, arroz integral, marisco. Para unha perda de peso rápida e efectiva, funcionará calquera dieta baixa en carbohidratos ou con pouca graxa.

Dieta astrolóxica para o signo de Escorpión (23 de outubro - 22 de novembro)

Puntos débiles para un Escorpión: ingle, columna vertebral. Normalmente gústalles comer ben e poden abusar das bebidas alcohólicas. Moitos condimentos adoitan usarse nos pratos (demasiados) - é mellor abandonalos completamente. Tamén é recomendable excluír da dieta os produtos cárnicos graxos (porco, cordeiro), preferentemente polo, peixe e marisco.

Dieta astrolóxica para o signo de Sagitario (22 de novembro - 21 de decembro)

Debilidades para Sagitario: cadeiras, articulacións. Os representantes deste signo preocúpanse pola saúde (isto é en parte consecuencia do seu estilo de vida moi activo); a idade non interfire con isto. A necesidade dunha dieta especializada adoita ser rara, e case todo pode facer. Para os alimentos (froitas e verduras), prefírense aqueles que non requiren pelar, por exemplo, mazás, pero non plátanos.

Dieta astrolóxica para o sinal Capricornio (21 de decembro - 20 de xaneiro)

Puntos débiles para Capricornio: xeonllos, pel, esqueleto óseo. Ademais, os representantes deste signo adoitan ter períodos de depresión e adoitan sufrir problemas que non significan nada para os demais, o que é prexudicial para a súa saúde. Os capricornios, como ninguén, precisan un autocontrol coidadoso e un estilo de vida saudable. As dietas deben ter en conta o balance de calcio e vitaminas do grupo B (non se recomenda, por exemplo, unha dieta eficaz con chocolate). Na dieta diaria habitual, asegúrese de incluír máis vexetais e froitas para a tempada, incluídas sandías, uvas, melóns.

Dieta astrolóxica para o signo Acuario (20 de xaneiro a 19 de febreiro)

Puntos débiles para Aquarius: perna inferior, músculos, nocellos. Un acuario típico é estable nos hábitos, adhírese a un réxime e unha nutrición adecuada. Normalmente intenta levar un estilo de vida activo, adora os deportes (hai excepcións). Como ningún outro sinal, o Acuario vese afectado negativamente polo tabaquismo (incluíndo o tabaquismo pasivo). Non hai restricións especiais sobre a dieta utilizada. Os alimentos que constitúen a base da dieta diaria habitual deben conter unha cantidade suficiente de ferro: trigo sarraceno, mazás, chícharos, feixóns e outras leguminosas.

Dieta astrolóxica para o signo de Piscis (19 de febreiro - 20 de marzo)

Puntos débiles para Peixes: pés, dedos. Ademais, hai que ter en conta a debilidade do sistema endócrino na gran maioría dos Peixes e o mal funcionamento da glándula tireóide. Os alimentos ricos en iodo e potasio serán especialmente útiles, principalmente mariscos. Para Peixes, un exceso de peso significativo sobre a norma pode ser causado pola retención de auga nos tecidos corporais. Neste caso, as dietas a curto prazo con inxestión limitada de sal serán máis efectivas (esta, por exemplo, unha dieta rápida de limón e mel (2 días) e unha dieta eficaz de viño) (5 días) - unha forma rápida de perder peso é garantido eliminando o exceso de líquido. Na dieta diaria son benvidos alimentos como pepinos, rabanetes, leitugas, perexil, sandía, apio, feixóns, avea, espárragos, ruibarbo, cenorias, laranxas e pomelos e mamá.

O uso dunha dieta astrolóxica proporciona recomendacións xerais para grupos de signos do zodíaco. Isto non ten en conta as características individuais do corpo humano. Ademais, os resultados dunha dieta astrolóxica poden diferir drasticamente para diferentes persoas, dependendo das circunstancias (unha situación similar ocorre na maioría das outras dietas: comentarios sobre a dieta do trigo sarraceno e esta dieta é unha das máis eficaces).

A principal vantaxe da dieta astrolóxica é que non hai un menú de dieta claramente definido, o uso dun determinado produto na dieta está determinado polos teus desexos (e en parte polo signo do zodíaco - a nivel de recomendacións e advertencias) - pero, dun xeito ou doutro, está implicada a moderación na comida.

A segunda vantaxe da dieta astrolóxica reside na ausencia de restricións: non é necesaria ningunha análise de calorías, equilibrio mineral, etc. - a dieta baséase na súa dieta habitual e habitual, e como resultado, non precisa ser controlado por médicos, nutricionistas e outros especialistas (excepto os que previamente requiriu por motivos de saúde).

A principal desvantaxe da dieta astrolóxica é consecuencia da súa dignidade: a ausencia dun menú de dieta claramente marcado. A falta dun determinado contido calórico no menú diario con antelación pode levar ao feito de que, seguindo todas as recomendacións dietéticas, pero ao mesmo tempo consumindo demasiadas calorías cos alimentos recomendados, non conseguirá un efecto estable de perda de peso (pero polo menos estabilice o seu estado de saúde sinal de alerta da enfermidade ou retrasando a súa aparición).

Por outra banda, a individualidade de cada persoa, aínda que se ten en conta en boa medida, non é suficiente en canto ao feito de que unha situación é posible cando unha dieta astrolóxica recomenda un produto contraindicado por razóns de saúde (alerxia ao marisco) ou simplemente non lle gusta. Está ben - simplemente non o inclúas na túa dieta - non che será bo.