Dieta para mulleres embarazadas - dieta para a toxicosis

O contido medio calórico diario é de 673 Kcal.

Asegúrese de rexistrarse coa consulta; aplique a dieta só despois de consultar co seu médico (sobre todo sobre a duración máxima da dieta).

Esta dieta baséase na dieta de kefir-mazá, coa única diferenza de que, en vista do cambio hormonal das mulleres embarazadas, a cantidade de alimentos por comida redúcese. A dieta con toxicosis non só reduce os ataques de náuseas, senón que en xeral axuda a mellorar a saúde.

Varias outras dietas (vantaxes dunha dieta médica) teñen os mesmos resultados: esta dieta pódese usar en combinación con outras dietas médicas incluso para enfermidades graves.

Menú dietético para a toxicosis

Despois de 1-2 horas (pero non máis tarde de 2 horas antes de durmir), cómpre comer a metade das mazás e beber medio vaso (ou menos) de kefir baixo en graxa (1%) (sen azucre). Asegúrese de escoller mazás verdes. O kefir pódese substituír parcialmente por té verde ou auga non mineralizada e non carbonatada (de novo, sen azucre).

O embarazo non é unha enfermidade. Non precisa ningunha restrición alimentaria (excepto no último trimestre). En principio, podes comer calquera cousa. Pero as náuseas poden non permitilo. Esta dieta está deseñada para minimizar as náuseas e as mazás (en total, uns dous quilogramos por día) proporcionarán ao corpo e ao corpo do seu fillo as vitaminas, minerais necesarios e a fibra vexetal normaliza a función intestinal.

Para aplicar a dieta, debes consultar co teu médico. Esta dieta non está completamente equilibrada en minerais e vitaminas (sen hidratos de carbono, o que estabilizará aínda máis o seu peso). É posible que teña que tomar complexos vitamínicos ou minerais (pero eles mesmos poden causar ataques de náuseas). A dieta non é adecuada para todos: cada persoa ten un corpo individual. Se che convén, determina a duración da dieta co teu médico.