Alimentos a evitar nunha dieta contra a candidiase

Os condimentos adoitan ser ricos en azucre e, polo tanto, poden empeorar a candidíase. Evite tamén as bebidas carbonatadas.

Tenta sempre ler as etiquetas dos teus alimentos meticulosamente e asegúrate de que non conteñan azucre. Teña coidado: o aspartamo que se usa en bebidas baixas en calorías debilita o sistema inmunitario e, polo tanto, pode facelo máis vulnerable á candidíase.

Beber grandes cantidades de alcohol pode baixar os niveis de azucre no sangue, pero o consumo moderado tende a elevalo.

As bebidas alcohólicas adoitan ser ricas en carbohidratos e son máis frecuentes en combinación con mesturas e alimentos moi ricos en azucres. Co paso do tempo, o consumo de alcohol tende a reducir a eficacia da insulina, o que leva a niveis constantemente elevados de azucre no sangue. O alcohol tamén pode aumentar a permeabilidade das paredes intestinais e ter un impacto negativo no seu sistema inmunitario.

Moitas persoas con candidíase tamén teñen unha maior sensibilidade ao glute.

Dálle un descanso ao teu sistema inmunitario e evita o glute durante a túa dieta de candidíase.

O alto contido en azucre das froitas alimenta a candida, aínda que son azucres naturais. Ademais, algunhas froitas como o melón tamén poden conter mofo.

Non obstante, unha ralladura de limón ou un pouco de limón espremer é bastante aceptable.

Esta é unha categoría de verduras moi ricas en nutrientes. Non obstante, deben evitarse ata que o crecemento excesivo de candida estea baixo control.

Pódense volver adoptar en pequenas cantidades, unha a unha, despois.

A carne de porco contén retrovirus que non se destrúen durante a cocción. Estes poden ser prexudiciais para calquera persoa cun sistema dixestivo comprometido.

As carnes procesadas como os embutidos e as conservas están saturadas con dextrosa, nitratos, sulfatos e azucres.

Todos os mariscos e a maioría dos velenos conteñen niveis perigosos de metais pesados ​​e toxinas. Estas substancias poden debilitar o sistema inmunitario e, polo tanto, facelo máis susceptible á candidíase.

Varios estudos científicos estableceron que o salmón de cultivo conteñen niveis moi altos de PBC, mercurio e outros axentes canceríxenos.

Practicamente todos os produtos lácteos deben evitarse, excepto a manteiga ghi, o kefir e os iogures probióticos.  

O leite contén lactosa, polo que tamén hai que evitar. O kefir e os iogures son menos problemáticos porque a maior parte da lactosa pérdese durante o proceso de fermentación.

A cafeína pode causar picos de azucre no sangue, o que é malo, pero o maior problema é que debilita as glándulas suprarrenais e, polo tanto, pode prexudicar o seu sistema inmunitario.

O café tamén contén mofo. Incluso os tés e cafés descafeinados deben evitarse, xa que conteñen restos de cafeína.

Estes alimentos combinan dúas desvantaxes: son difíciles de dixerir, por unha banda; tamén son ricos en hidratos de carbono.

Polo tanto, non son compatibles coa fase inicial da dieta. Pódense reintroducir en pequenas porcións un pouco máis tarde.

Os produtos de soia deben evitarse a toda costa, xa que a maioría da soia está modificada xeneticamente. O tofu a base de soia non modificado sería aceptable.

Os fungos non alimentan a candidíase como parecen afirmar algúns sitios web. Por outra banda, o consumo de certos fungos pode provocar unha reacción inflamatoria se xa se padece candidíase.

Certos fungos con capacidades medicinales poden consumirse perfectamente durante a súa dieta. Incluso teñen poderosas propiedades beneficiosas para o sistema inmunitario.

O ketchup, a salsa de tomate e a salsa de espaguetes conteñen cantidades insidiosamente grandes de azucre.

Os condimentos en xeral son ricos en azucre e poden empeorar a candidíase. Se queres unha alternativa saudable á túa vinagreta, proba os aminoácidos do coco ou simplemente o aceite de oliva mesturado cun pouco de zume de limón.

O vinagre é malo por varias razóns: está feito a partir dun cultivo de fermento, reduce a acidez do estómago e pode inflamar o seu sistema intestinal.

Por outra banda, un determinado vinagre (vinagre de mazá sen filtrar) ten propiedades que axudan a combater o crecemento excesivo da cándida.

Os aceites de cacahuete, millo e canola adoitan estar contaminados con mofo.

A maioría dos aceites de soia están feitos de soia modificada xeneticamente.