Da timidez á autoconfianza

O primeiro paso para resolver un problema é recoñecer o problema. Sexamos sinceros, aínda que os milagres ocorren nas nosas vidas, son bastante raros (por iso son milagres). Entón, na maioría dos casos, para conseguir algo, cómpre facer un esforzo real e avanzar cara ao seu obxectivo. Incluso se a tarefa é superar a timidez e a timidez excesivas, que dificilmente poden contribuír ao éxito e ao desenvolvemento. Que distingue a unha persoa que está chea de confianza nas súas fortalezas e capacidades de alguén que dubida constantemente de si mesmo? Estes últimos, pola contra, buscan afastarse de tarefas e oportunidades aterradoras, incluso interesantes, aceptan menos do que son capaces. Non obstante, construír e desenvolver a autoconfianza ás veces pode ser unha tarefa desalentadora. Unha cousa é saber a importancia de confiar nas túas capacidades, pero outra é converterte nesa persoa, sobre todo cando tes vergoña anunciar unha parada de autobús ou chamar a un servizo de entrega para pedir unha pizza. Xorde a pregunta inevitable: que facer e quen ten a culpa? A resposta está. As persoas seguras de si mesmas non dubidan da súa capacidade para afrontar un problema (tarefa) independentemente das circunstancias. Ante as dificultades, saben que poden converter a situación nunha dirección beneficiosa para eles. En lugar de obsesionarse ou temer constantemente un problema, aprenden da experiencia, "bombean" as súas habilidades e desenvolven un patrón de comportamento que levará ao éxito. Isto non quere dicir en absoluto que unha persoa segura de si mesma sexa allea á dor da decepción ou do rexeitamento de algo, pero sabe pasalo con dignidade, non permitindo que a situación afecte negativamente ao futuro. É importante desenvolver a habilidade de recuperarse rapidamente dos fallos e non depender de factores externos para aumentar a autoestima. Por suposto, é agradable recibir eloxios do teu xefe ou un premio de prestixio no teu sector, pero confiando só no recoñecemento dos demais, limitas o teu potencial e a medida en que podes influír no futuro. A confianza profundamente arraigada vén de dúas cousas: . Tal conciencia leva tempo. Propoñemos considerar unha serie de recomendacións prácticas a curto prazo. O feito mesmo de atopar e coñecer os teus talentos, disposicións e paixóns naturais aumenta de xeito máxico a túa confianza e o teu propio respecto. Comeza por pensar no que te fascina, que obxectivo captura o teu espírito. Quizais unha parte de ti susurrará "Non es capaz disto", sexa inflexible, escriba as súas calidades positivas nun anaco de papel que che axude a conseguir o que queres. Por exemplo, atopaches a túa ambición: escribir guións de películas. A primeira vista, isto parece imposible, pero unha vez que o metes todo nos andeis, como entendes: o único que se esixe de ti é paixón polo cine, vena creativa e capacidade para escribir historias, todo o que tes. Tendemos a subestimar as nosas capacidades, a pesar de que isto é pouco práctico e, en xeral, fundamentalmente incorrecto. Pensa nun logro específico, como conseguir o teu primeiro traballo ou aprobar un exame difícil. Analiza o que fixeches para facelo posible? Foi a túa persistencia, algunha habilidade ou enfoque especial? As túas habilidades e calidades certamente pódense aplicar para acadar os seguintes obxectivos. O hábito que mata a moita xente é a constante comparación dun mesmo cos demais. Ti es ti, así que deixa de compararte con outras persoas ata o punto de perder o respecto por ti mesmo. O primeiro paso para desfacerse da timidez é a aceptación total de si mesmo tal e como es, con calidades positivas e non tan. Empuxa os teus límites e límites pouco a pouco, paso a paso. Sorprenderás a capacidade dunha persoa para adaptarse a diferentes condicións novas! Ir a lugares públicos, exposicións, reunións, festivais e eventos, faino parte da vida. Como resultado, comezarás a notar como te volves cada vez máis cómodo e a timidez vai a algún lado. Lembra que permanecer dentro da túa zona de confort significa que non cambias e, como tal, ser tímido non desaparecerá. O rexeitamento é unha parte normal da vida. Dun xeito ou doutro, ao longo da vida coñecemos persoas cuxos intereses e valores non conflúen cos nosos, ou empresarios que non nos ven como parte do seu equipo. E isto, de novo, é normal. Aprende a non tomar este tipo de situacións como unha afrenta persoal, senón só como unha oportunidade de crecemento. A linguaxe corporal ten unha correlación directa co que sentimos. Se estás encorvado, encollendo os ombreiros e coa cabeza baixa, sentiraste automaticamente inseguro e, por así dicir, avergoñado de ti mesmo. Pero tenta endereitar as costas, endereitar os ombros, levantar o nariz con orgullo e camiñar con confianza, xa que ti mesmo non notarás que te sentes unha persoa moito máis digna e valente. Tamén leva tempo, pero, tranquilo, é o momento.