Produtos de bronceado:
Esta froita favorece un bronceado uniforme, á vez que se protexe das perigosas radiacións ultravioletas. O ton curtido será máis intenso se come 200 g de albaricoque maduro ao día.
Está comprobado cientificamente que se comes sandía durante a época de sol, o teu bronceado será máis intenso, mentres que as células da pel non estarán deshidratadas e estarán protexidas de xeito fiable contra os raios UV nocivos.
Este produto é unha fonte de antioxidantes, contén vitaminas A, B, C e E, polo que protexerá a pel contra o vermelhidão e outros efectos desagradables das queimaduras solares.
Fai a pel máis suave e hidratada, así como acelera a renovación celular, o que é especialmente importante durante o período de bronceado activo.
Acelera a aparición do bronceado, que se establece de xeito máis uniforme. Para axudar a túa pel a adquirir un ton intenso de chocolate máis rápido, come 300 g de melón ao día.
Contén betacaroteno, que axudará a manter o seu bronceado durante moito tempo. Coma dúas cenorias ou un vaso de zume de cenoria recén espremido antes de dirixirse á praia.
Protexe contra as radiacións ultravioletas nocivas e serve para previr o cancro de pel.
Acelera a produción de melanina (o pigmento que lle dá á súa cor curtida), axuda a que o moreno se deite de xeito máis uniforme, protexe contra as radiacións ultravioletas nocivas e prevén queimaduras. Coma 1-2 froitas ao día mentres traballa no seu bronceado.
O licopeno do tomate e as vitaminas B protexen contra os raios UV nocivos e axudan a previr o cancro de pel. Só 60 g de zume recén espremido ou pasta de tomate ao día acelerarán significativamente o teu bronceado.
Axuda a obter un rico ton de pel de bronce que dura moito tempo e tamén protexe contra os efectos nocivos da radiación ultravioleta.
Protexen a pel das radiacións ultravioletas nocivas, restablecen o equilibrio hídrico despois da exposición ao sol, evitando a seca e a descamación. Para protexerse de posibles queimaduras, coma xurelo, troita ou arenque.
Estimulan a produción do pigmento melanina, axudan o bronceado a quedar máis suave e duran máis. Podes incluír calquera carne vermella ou paté de fígado na túa dieta.
Produtos que evitan un fermoso bronceado:
- Embutidos, embutidos e outros produtos afumados
- Chocolate
- Café, cacao
- Alcol
- produtos de fariña
- Comida rápida
- Alimentos salgados e en conserva
- Noces
- Millo
Zumes de bronceado
Para tomar un fermoso bronceado, zumes de laranxas, pomelos, mandarinas, limóns e bebida pola mañá co estómago baleiro unha ou dúas semanas antes da súa viaxe ao sur. Se os zumes son moi acedos, engádelles unha culler de mel.
¿As mulleres embarazadas poden tomar o sol?
Esta é unha pregunta moi común que se fan as mulleres durante a estación cálida, polo que é imposible ignorala. Temos présa por agradar ás futuras nais: non está contraindicado o bronceado para mulleres embarazadas. Só agora podes tomar o sol á sombra, a unha temperatura non superior a 30 graos centígrados, ata o mediodía e por pouco tempo. E é importante sabelo: as mulleres embarazadas non deben tomar o sol na area, que se quenta moito e pode provocar o desenvolvemento de complicacións no embarazo, senón nunha tumbona.