Contidos
Cales son os beneficios para a saúde do melón?
A lista de todo o que contén a polpa de melón pode parecer aterradora a primeira vista: auga, azucres e amidón, proteínas, hidratos de carbono, fibra dietética, ácidos orgánicos libres, potasio, ferro, vitaminas C, PP, B1, B2, caroteno, ácido fólico, magnesio, fósforo, calcio, mel, inositol, silicio... Abracadabra? Si. Pero moi útil. Imos tentar descifralo.
Silicio ten un efecto beneficioso sobre o estado da pel e do cabelo, o ferro é útil para o sistema circulatorio (e, por certo, hai 17 veces máis nun melón que no leite e 3 veces máis que no peixe), vitamina C fortalece o sistema nervioso e mellora a inmunidade.
Beta-caroteno (e aínda hai máis nun melón que nunha cenoria!) Ofrécenos un ton de pel de pexego nobre, faino suave. Unha substancia cun nome estraño "inositol»Promove o crecemento do cabelo e faino máis groso.
O ácido fólico moi útil para o sistema nervioso: é responsable do equilibrio emocional e do bo humor. E magnesio moi bo para o músculo cardíaco.
Medicina do melón
Pero o melón non só se pode comer. Os adherentes aos métodos tradicionais de tratamento fan locións, compresas, gotas, aclarados e ata baños do melón. É unha gran pregunta se todos estes remedios axudan con múltiples enfermidades. Pero por que non probalo? Ademais, adoita ser moi agradable.
O zume de melón tamén se considera curativo. Axuda con un resfriado, urolitiasis (aconséllase beber zume de melón cunha decocção de perexil) e expulsa os vermes do corpo (recoméndase tomar 1 vaso de zume pola mañá co estómago baleiro).
Baño de melón
Un vaso de zume de melón bótase en auga morna, pero non quente (36-37 ° C), colócanse melas ou cortizas de melón cortadas en anacos. Crese que ese baño axudará a aliviar un ataque de alerxia.
Compresa de melón
A compresa de pasta de melón no peito alivia bronquite, pneumonía e ataques de asma. Aconséllase que a pasta de melón e as cascas de melón se apliquen a abscesos e contusións; crese que logo pasarán máis rápido.
Como comer un melón
A regra principal é comer só melón. Simplemente non penses que che pedimos que abandones o resto dos produtos. O feito é que o melón é un produto pesado (só pola fibra, que provoca relaxación intestinal), é unha carga grave para o corpo. Polo tanto, mesturalo con outra cousa, especialmente con alcohol e produtos lácteos, por dicilo suavemente, non paga a pena: o efecto pode ser o máis inesperado. É mellor comer o melón dúas horas antes ou despois da súa comida principal. E o principal é saber cando parar: non importa o saborosa que sexa esta beleza perfumada, non debes deixarte levar.
A quen non se lle permite comer melón?
Non hai practicamente esas persoas. Pero nalgúns casos, aínda debes ter coidado.
- As nais lactantes deben ter especial coidado: o bebé pode ter problemas coas feces.
- Durante moito tempo críase que o melón está contraindicado para pacientes con diabetes, debido á gran cantidade de azucres na súa polpa. Non se sabe se isto é certo ou non, polo que os que aínda teñen problemas co azucre no sangue non deben arriscalo.
- Cunha úlcera do estómago ou duodeno, tamén terás que absterte desta delicia.