Arnica (Arnica montana). A Comisión E recoñece as flores de árnica por propiedades antiinflamatorias e analxésicas e aproba o uso tópico para tratar trastornos das articulacións.

Dosificación

- Varias veces ao día, aplicamos ás compresas de ombreiro ou cataplasmas empapadas nunha infusión preparada poñendo 2 g de flores secas en 100 ml de auga fervendo (retirar do lume, infundir de 5 a 10 minutos e deixar arrefriar antes do uso).

- Tamén pode empapar a compresa ou o cataplasma nunha solución composta por tintura de árnica e auga, a razón de 1 parte de tintura de 3 a 10 partes de auga.

- Tamén se poden atopar no mercado pomadas a base de árnica. Estas preparacións deben conter entre o 20 e o 25% de tintura ou o 15% de aceite de árnica para ter un efecto.

 A garra do demo (Harpagophytum reclinado). A Comisión E e ESCOP recoñeceron a eficacia da raíz desta planta africana para aliviar a artrite e a dor musculoesquelética.

Dosificación

Consulte a folla Garra do Demo para coñecer a dosificación.

 Salgueiro branco (Salix alba). A cortiza do salgueiro branco contén salicina, a molécula que está na orixe do ácido acetilsalicílico (Aspirin®). Ten propiedades analxésicas e antiinflamatorias. Aínda que se usa desde hai miles de anos para tratar as enfermidades dos tendóns, non se realizaron ensaios clínicos para confirmar este uso.

Dosificación

Consulte o noso arquivo White Willow.

 Terapias manuais. Na maioría das veces, parte do problema está directamente relacionado co tendón do ombreiro, mentres que outro é mantido por un trastorno de orixe cervical (na zona do pescozo). As terapias manuais (osteopatía, quiropraxia, fisioterapia) adoitan ser útiles. Así, as manipulacións das vértebras cervicais ou a relaxación da tensión muscular poden aliviar a dor no ombreiro, porque corrixen unha disfunción que pode estar contribuíndo ao problema.