Nutrición para os riles

Os riles son un órgano parello do sistema urinario. A súa función principal é eliminar do corpo as substancias tóxicas creadas polo organismo no proceso de actividade vital ou entrando nel desde o exterior.

O aspecto dos riles aseméllase ás fabas. O tamaño dun brote ten uns 6 cm de ancho e 10-12 cm de longo. A masa dun ril adulto é de 150 a 320 gramos.

Ao pasar polos riles, o sangue deixa todos os contaminantes nos túbulos renais. Despois móvense á pelvis renal e, ao longo do uréter, envíanse á vexiga.

Isto é interesante:

• Durante o día, aproximadamente a cuarta parte do volume total de sangue que circula no corpo pasa polos riles.
• Cada minuto, os riles fíltranse ata 1,5 litros de sangue.
• A vea renal entrega uns 180 litros de sangue aos riles todos os días.
• Hai case 160 km de buques nos riles.
• A diferenza doutros órganos, os riles están presentes en todos os representantes da fauna.

Alimentos saudables para os riles

1. 1 Para a saúde dos riles, debes comer alimentos ricos en vitamina A. Esta vitamina adoita sintetizarse no noso corpo a partir do caroteno que se atopa nas cenorias, os pementos, o espinheiro, os espárragos, o perexil, as espinacas e o cilantro.
2. 2 Os pratos que conteñen cabaza son moi útiles para os riles. Trátase de mingau de cabaza e millo, zume de cabaza, cabaza cocida con froitos secos, etc. Estes produtos son útiles porque conteñen vitamina E.
3. 3 Mazás e ameixas. Estes froitos conteñen unha gran cantidade de pectina, unha substancia que pode unir toxinas e eliminalas do corpo.
4. 4 Arándano. Debido ás súas propiedades de limpeza, esta baga pode protexer os riles contra a formación de pedras.
5. 5 O arenque e o bacallau conteñen importantes ácidos graxos e vitamina D. Son especialmente necesarios durante as estacións frías cun número limitado de días de sol.
6. 6 Rosa mosqueta. Contén vitamina C.
7. 7 Salvado. Contén vitaminas do grupo B, que melloran o fluxo sanguíneo aos riles.

Recomendacións xerais

Para manter os riles sans máis tempo, débense seguir as seguintes regras:

• Coma fraccionado, para non sobrecargar os riles cunha inxestión masiva de produtos de refugallo.
• Probe a non comer alimentos que irriten os túbulos renais, así como a súa destrución.
• Evite os alimentos que conteñan substancias que contribúan á formación de pedras.
• Limitar a inxestión de sal, alimentos ricos en purinas e ácido oxálico. Introduza unha cantidade suficiente de verduras e froitas, produtos lácteos na dieta. Métodos de cociñar alimentos que son útiles para os riles: ferver, cocer, fritir lixeiramente en manteiga.

Signos de problemas nos riles

Dado que os riles son responsables do bo funcionamento de todos os sistemas corporais, os seguintes signos úsanse para diagnosticar problemas:

• Pel rugosa e tacóns rachados.
• Cambios na cor e olor da ouriña cando se come remolacha e outros vexetais ricos en caroteno.
• Olor corporal desagradable.

Tratamento e limpeza dos riles

Herbas que teñen un efecto beneficioso sobre os riles: algas, herba de San Xoán, cola de cabalo de campo, bolsa de pastor, folla de arándano. É recomendable consultar co seu médico para a selección das herbas máis axeitadas e o método para tomalas.

Limpeza de sandía. Debido ao seu efecto diurético, a sandía é capaz de "lavar" cualitativamente os riles, eliminalos de area e pedras pequenas. Para a limpeza, debes consumir sandía de 2 a 3 da mañá, mentres que nun baño con auga morna. (O tempo de limpeza correspóndese co tempo de actividade do meridiano renal). Son necesarios varios procedementos de limpeza durante a tempada.

Máis información sobre a limpeza dos riles na casa.