Tres estados do ego: pai, adulto e fillo - viven en cada un de nós, pero se un dos tres "apodera do poder", inevitablemente perdemos a sensación de confianza interior e de pracer coa vida. Para atopar a harmonía e equilibrar estes tres compoñentes, necesitamos entender cando estamos baixo o poder dun deles.
"Segundo a teoría da análise transaccional, en cada un de nós hai tres subpersonalidades: adulto, pai e fillo. Trátase dunha especie de concepto reelaborado e menos abstracto do Ego, do Superego e do Id de Sigmund Freud, no que é conveniente confiar unha persoa que busca harmonizar os seus sentimentos e accións, di a psicóloga Marina Myaus. "Ás veces, estas subpersonalidades confúndennos astutamente. Parécenos que necesitamos fortalecer a influencia do pai ou do adulto, facernos máis racionais, e entón teremos éxito, pero para iso, a voz dun neno despreocupado non é suficiente.
Intentemos comprender cada un destes estados internos importantes.
Pai Controlador
Como regra xeral, unha imaxe colectiva daquelas figuras adultas que foron autoritarias para nós na infancia e na adolescencia: pais, coñecidos maiores, profesores. Ademais, a idade dunha persoa non xoga un papel fundamental. "É importante que fose el quen nos dera a sensación: podes facelo, pero non", explica a psicóloga. "A medida que envellecen, as imaxes destas persoas únense, pasando a formar parte do noso Eu". Un pai é unha censura interna en cada un de nós, a nosa conciencia, que pon prohibicións morais.
"O meu colega foi despedido inxustamente no traballo", di Arina. - Toda a súa culpa foi que se opuxera honestamente ás accións ilegais da dirección. Todos no equipo calaron entón, con medo de perder o traballo, e eu tampouco a apoiei, aínda que ela loitou non só polos seus, senón tamén polos nosos dereitos comúns. Sentínme culpable polo meu silencio, e despois as circunstancias comezaron a tomar forma non ao meu favor. Os clientes dos que era responsable rexeitaron os servizos da nosa empresa. Privaronme dun premio e dun proxecto importante. Parece que agora estou en risco de perder o meu traballo.»
“A historia de Arina é un exemplo clásico de como unha persoa que vai contra a súa conciencia crea inconscientemente situacións nas que se castiga a si mesmo. Neste caso, comeza a funcionar peor, - explica Marina Myaus. "Así é como funciona o pai interior".
Moitas veces preguntámonos por que tantas persoas que fan cousas terribles se libran? Simplemente non se senten culpables porque non teñen un pai controlador. Estas persoas viven sen pautas e principios, non padecen remordementos e non se condenan a castigo.
Adulto desapasionado
Esta é a parte racional do noso «I», pensado para analizar a situación e tomar decisións. Adulto é a nosa conciencia, que permite elevarse por riba da situación, sen sucumbir á culpa que impón o Pai, nin á ansiedade do Neno.
"Este é o noso apoio, que axuda a manter a presenza de ánimo en situacións difíciles da vida", di o experto. "Ao mesmo tempo, o adulto pode unirse co pai, e entón, debido ao principio racional hipertrofiado, vémonos privados da oportunidade de soñar, de notar os detalles alegres da vida, de permitirnos o pracer".
Neno Sincero
Simboliza os desexos que veñen dende a infancia, non levan ningún significado práctico, senón que nos fan felices. "Fáltame a determinación para seguir adiante e a capacidade de levar todo ata o final", recoñece Elena. — Quería crear unha tenda en liña para vender o meu traballo, dedicábame á súa creación pola noite e as fins de semana. Traballaba de día e estudaba pola noite. Non tiña tempo suficiente para nada, deixei de coñecer amigos e de ir a outro lugar que non fose a casa, o traballo e a universidade. Como resultado, estaba tan canso que decidín aprazar o proxecto de Internet e, cando tiven máis tempo, perdín o interese por el”.
"A nena está segura de que lle falta a perseveranza e a determinación do Adulto, pero o problema é que o Neno está suprimido nela", di Marina Myaus. — A parte que lle faltaba a vida como vacacións: o encontro de amigos, a comunicación, a diversión. Ás veces parécenos que non podemos conseguir algo porque somos demasiado infantís. De feito, o home moderno, que vive nun mundo de estritas normas e un foco no logro, simplemente carece da alegría do Neno.
Sen o cumprimento dos desexos dos nenos, é difícil seguir adiante. É o Neno o que dá forza e esa carga brillante, sen a cal é imposible levar a cabo «plans de adultos» que requiren disciplina e compostura.