Contidos
Entrenador persoal
Profesionais
Un adestrador persoal é un profesor privado que che axudará a alcanzar os teus obxectivos físicos. A diferenza das clases que se imparten en ximnasios onde o número de alumnos é grande e as estratexias son as mesmas para o conxunto, un entrenador persoal Dedicarase, no intervalo de tempo que se acorde, a ensinarche exercicios físicos segundo as túas condicións físicas e segundo os teus obxectivos.
Ter estudado, na súa maior parte, ciencias de actividade física e deporte, estas persoas analizan a condición física dos seus clientes e acordarán a serie de propósitos dependendo das condicións do alumno nun marco temporal, e a partir de aí a formación e as pautas nutricionais seguidas. Para acadar os obxectivos, o adestrador persoal deseña un programa de formación adaptado ao fitness e obxectivos que o cliente quere chegar.
En que disciplina pode especializarse un adestrador persoal?
Existen diferentes áreas de educación física nas que podes adestrar o teu corpo, polo que podes contar cun adestrador persoal en musculación, ioga, pilates, estiramentos, carreiras, triatlón, fitness, artes marciais, deportes de equipo ou rehabilitación musculoesquelética ou cardíaca. O profesor, que estará capacitado para orientarte na actividade, fará que sigas as súas pautas para que a túa mellora ou obxectivo chegue canto antes.
Os adestradores persoais máis coñecidos de Instagram
Moitos adestradores desenvolveron a súa profesión grazas a Instagram, a rede social onde se atopa fitness Motivou a millóns de persoas a facer fitness. O interese dos adestradores é buscar novas ideas que se poidan incluír no teu día a día, co obxectivo de mellorar a túa saúde á hora de poñelas en práctica motivarán a incluír unha serie de exercicios no teu día a día que enriquecerá a súa vitalidade. José Exposito, Iñaky García, son algúns dos adestradores persoais que conseguiron motivar a caras famosas do noso país como Blanca Suárez, Adrián Lastra, David Bustamante ou Shakira.