Que son os superalimentos? Cando lle preguntas aos teus amigos que son os superalimentos, adoitas escoitar unha resposta: "Isto é algo moi útil e traído de países afastados".
Os amigos só teñen razón en parte. Os superalimentos son cócteles naturais enerxéticos que a nai natureza combina nunha raíz, baga, froita e semente nun todo para que todos os seres vivos da terra, incluídos os humanos, reciban nutrientes vitais e funcionen felices para sempre, sen coñecer enfermidades e vellez. Super alimentos como produtos para unha vida longa e saudable.
Na vida moderna, os alimentos refinados e liofilizados están cada vez máis estendidos, seguros desde o punto de vista das normas sanitarias, pero absolutamente inútiles para o corpo. Non ten máis que graxas combinadas e carbohidratos complexos, que levan á saturación temporal do corpo. Como resposta, o noso cerebro, que está crónicamente privado de ácidos graxos poliinsaturados vitais, vitaminas e minerais, aumenta o apetito e obriga ao propietario a absorber novas porcións de alimentos para obter os nutrientes que necesita para manter normais todos os procesos bioquímicos que ocorren no seu interior, independentemente do a persoa cada segundo. .
Debido a esta discrepancia entre os alimentos consumidos e as necesidades reais do organismo, comezan as instigacións hormonais, que dan lugar a problemas de fecundidade, obesidade, diabetes, oncoloxía, hipertensión, aterosclerose e moitos outros.
Nas últimas dúas décadas, a cultura de comer superalimentos desenvolveuse activamente. Estes son produtos alimenticios naturais recollidos de todo o mundo a partir dos sistemas nutricionais tradicionais dos pobos do mundo, que foron utilizados para aumentar a inmunidade, a curación xeral e o rexuvenecemento do corpo. Estes inclúen: mel e produtos apícolas, raíces e herbas, froitos secos, algas mariñas, froitas frescas e secas, bagas, zumes, sementes e grans xerminados, aceites vexetais prensados en frío.
A orixe do coñecemento dos superalimentos.
En todas as épocas e ao longo da vida de moitas civilizacións, houbo unha busca de produtos alimenticios que curasen o corpo humano no seu conxunto. Os feiticeiros, druídas e xamáns tiñan coñecementos sobre bagas máxicas, raíces, cristais, herbas e sementes que, cando se usaban incluso en pequenas doses, realizaban transformacións milagrosas e devolvían á vida aos enfermos terminais. Compuxeron contos de fadas, baladas e cantaron cancións sobre el. E as persoas con coñecemento secreto tiñan medo, ás veces matábanse, pero en caso de enfermidade grave buscaban e pedían axuda. O escepticismo cara aos produtos milagres no mundo moderno foi substituído polo interese por eles. Como os superalimentos entraron nas nosas vidas.
Os científicos, despois de estudar a composición dos produtos máxicos nos laboratorios modernos, chegaron á conclusión de que a maxia non ten nada que ver con ela, e que a composición bioquímica dos produtos estudados contén todas as substancias vitais para unha persoa, ás veces en grandes cantidades, que o corpo non pode producirse por si mesmo, senón que recibe de fóra. Cunha falta crónica de tales substancias, prodúcese o proceso de envellecemento precoz e a morte dunha persoa a unha idade temperá por enfermidades aparentemente incurables.
Resulta que todo o enxeñoso é sinxelo. O uso de superprodutos, mesmo en pequenas doses, pero durante moito tempo, leva a unha harmonización xeral de todo o organismo no seu conxunto. E aínda así, se o corpo humano recibe todas as substancias que necesita todos os días, entón todos os procesos bioquímicos teñen lugar nun modo normal. O sistema endócrino regula as funcións vitais da maternidade, a renovación intracelular, a eliminación de toxinas e produtos de refugallo. Todos os órganos internos funcionan normalmente e o sistema cardiovascular non está obstruído con colesterol nocivo, xa que se excreta co tempo. A beleza e o soño da eterna xuventude fixéronse realidade. Come xente de super comida e serás para sempre novo e feliz.
O efecto dos superalimentos no corpo humano Algo así é o que din os fabricantes de suplementos dietéticos. Pero non é tan sinxelo. Non é de estrañar que o coñecemento secreto sobre os superalimentos fose propiedade só dos iniciados e usáronos como medicamentos. Se un mozo saudable, cun corpo en perfecto funcionamento, que aprecia o soño da eterna xuventude na súa alma, comeza a comer superalimentos en cantidades ilimitadas, entón o corpo aceptará todas estas substancias vitais como norma da vida e aprenderá a vivir con eles. tal menú. E sentiraste moi ben. Pero ao cambiar a outra dieta, a falta aguda de alimentos coñecidos e a norma habitual de aminoácidos, minerais, vitaminas, ácidos poliinsaturados, polisacáridos e outras substancias provocará unha protesta no organismo, que se reflectirá en todos os sistemas tanto no niveis fisiolóxicos e psicofísicos.
En primeiro lugar, despois de abandonar os superalimentos, despois dun tempo, dúas semanas despois, cando se esgotan as reservas ocultas, unha persoa deprime. Esta é a insatisfacción do corpo debido á abolición da súa comida habitual. No futuro, será substituído pola aparición de enfermidades inexplicables: caries, perda de cabelo, diminución da inmunidade e violacións das funcións fértiles. Esta reacción do corpo á abolición da forma habitual de comer é experimentada por todos os que cambian de rexión de residencia e se mudan alí para a súa residencia permanente. Incluso un cambio de auga é dolorosamente percibido polo corpo, e aquí pérdese a oportunidade de consumir substancias vitais en grandes cantidades, e mesmo regularmente.
Regras para comer superalimentos
Que facer? Busca a media dourada. A procura de compromisos sempre fixo posible que unha persoa viva en harmonía coa súa saúde, cando os escépticos e as persoas teimudas perdían na batalla chamada "vida". Todos os superprodutos deben tomarse segundo as necesidades do corpo, e non por entretemento. "Mira, son un superhome: como superalimentos", tal principio non encaixa en absoluto con este alimento máxico.
Trátaos como medicamentos e toma cursos como unha deliciosa poción curativa durante 10-21 días. Fai un descanso dos superalimentos durante polo menos 10 días antes de volver á túa comida favorita. Podes cambialos segundo sexa necesario. Estudar a composición do superproduto.
Moitos deles teñen a mesma composición e son intercambiables. Escoita o teu corpo. Se comeches e queres máis, este é un sinal do organismo: "Grazas, recibínno, pero estes nutrientes non serán suficientes para cubrir as miñas necesidades. Dame máis". O primeiro día, podes comer varias porcións. O propio corpo fará saber que está completamente saturado. Sobre os alimentos vexetais, desenvolve unha sensación específica chamada "ponte ao límite". Cando apareza, respecta as esixencias do corpo e non comes pola forza só porque é necesario.
Ademais, non forzar a alimentar aos nenos se rexeitan algún produto alimenticio. Suxire que o intenten. Despois de probalo, entenderán se necesitan este produto ou non. Se o corpo necesita estas substancias, desenvolve un apetito e provoca o desexo de comer este alimento en particular. E os nenos o senten moi ben. Aprende deles a saturar correctamente o corpo. Se co paso do tempo perdeches esta relación contigo mesmo. Na vida moderna, coa axuda de superalimentos e medicina moderna, realmente podes vivir por moito tempo.
Na mocidade, o seu uso converterase nunha prevención de enfermidades graves, e despois dos corenta será unha boa axuda na loita contra os cambios seniles no corpo. Ata unha idade moi avanzada, unha persoa pode permanecer na súa mente e memoria plena. Pero ninguén puido cancelar a vellez. É que cos superalimentos chegará uns dez anos máis tarde que cos compañeiros, o que tampouco está nada mal.