O páncreas, como calquera outro órgano do noso corpo, necesita coidados e apoio. O nivel de insulina no sangue depende do seu traballo, así como da produción de encimas específicos para o procesamento de proteínas e graxas. O correcto funcionamento do páncreas depende en gran medida da inxestión e asimilación de nutrientes que acompañan os alimentos, así como do estado do sistema hormonal. Que alimentos axudarán a protexer o páncreas e mellorar o seu funcionamento?
Allo
O allo é un récord polo contido de alicina, un antioxidante que ten propiedades antiinflamatorias e reduce o risco de padecer cancro de páncreas. Tamén contén substancias útiles para este órgano: xofre, arginina, oligosacáridos, flavonoides, selenio. O allo tamén se usa activamente na terapia contra a diabetes.
Iogur baixo en graxa
O iogur contén cultivos probióticos vivos que axudan ao páncreas a funcionar correctamente. O baixo contido de graxa é útil para todo o sistema do tracto gastrointestinal, ten unha carga mínima, satisface perfectamente a fame e contribúe á eliminación oportuna de toxinas do corpo.
Brócolis
O brócoli é un vexetal útil, pero se tes problemas estomacais, debes controlar a reacción individual do corpo despois de comelo. Para o páncreas, o brócoli é valioso porque contén apixenina, unha substancia que protexe os tecidos pancreáticos dos danos e axuda a recuperarse. O brócoli ten un efecto positivo sobre a acidez do estómago.
Cúrcuma
Esta especia medicinal proporciona terapia antiinflamatoria. Tamén impide a formación de células cancerosas. A cúrcuma tamén se usa para normalizar o azucre no sangue na diabetes.
Patacas doces
Este vexetal contén moito betacaroteno, que é necesario para o páncreas. Regula o traballo e reparación das células deste órgano, axuda á produción de insulina e reduce o risco de desenvolver cancro de mama.
Espinaca
A espinaca é unha fonte de vitaminas B, tamén reduce a probabilidade de cancro e regula o azucre no sangue. Non carga o sistema dixestivo, o que descarga o traballo do páncreas.
Uvas vermellas
Este tipo de uva contén o antioxidante resveratrol, que protexe o tecido pancreático dos danos, reduce o risco de pancreatite, cancro e trastornos da integridade vascular. O uso de uvas vermellas ten un efecto positivo sobre a dixestión, o metabolismo e a saturación das células con glicosa.
Arandeira
Esta baga única contén pterostilbeno, unha substancia que prevén o cancro de páncreas. Tamén é unha fonte de moitos antioxidantes e axuda a reducir a acidez, normalizar o traballo de todos os órganos internos.