Como restaurar a enerxía correctamente:
O proceso de creatividade é absolutamente oposto ao proceso de perda de enerxía. Esta é a creación na súa forma máis pura. Agora mesmo había un baleiro neste lenzo, e agora naceu unha imaxe. Ademais, diferentes tipos de creatividade afectan a psique humana de diferentes xeitos, xa sexa a cromoterapia, o modelado de arxila, a terapia con area. O principal é que todos implican os sentidos: o tacto, a vista, o oído, etc.
Concentración. Focalización. Cesamento do monólogo interno, berros a distintas voces. Que mellor maneira de xuntar a túa alma inqueda? Despois de todo, o pensamento negativo, a constante ansiedade interna e as emocións negativas son os principais inimigos da túa integridade.
Desde o punto de vista técnico, a música é un conxunto de ondas sonoras cunha determinada frecuencia, velocidade, lonxitude. Estas ondas afectan ao noso corpo tanto mental como físicamente.
A música pode ser tanto relaxante como destrutiva.
A música clásica contribúe principalmente á restauración da enerxía. Axudarán a equilibrar o seu estado emocional do mantra. Tamén, por exemplo, coñécense as propiedades curativas da frecuencia de 432 Hz. Ti mesmo sentirás cando escoites música que te relaxa.
Un cambio de ocupación non é unha parada nun intento de recuperación, senón simplemente unha redirección de enerxía noutra dirección, onde se pode xerar por si mesma.
Fai o que realmente fai feliz o teu corazón. Por suposto, é xenial facelo todos os días da túa vida, pero de momento, prestalle especial atención. Coñecer xente nova, afección favorita, viaxar: todo o que pode dar un novo impulso e inspiración.
Nos contos de fadas rusos, os bogatyrs pídenlle á Nai Terra forza antes dunha batalla. A natureza é un almacén, onde podes debuxar sen fin. Se non é posible saír da cidade, reserva un tempo para pasear polo parque.
É bastante obvio que algúns produtos non fan que o noso corpo sexa mellor, máis fermoso e máis saudable. Limita o seu consumo, opta por alimentos saudables, axusta a túa ingesta de alimentos e o resultado non che fará esperar.
A mañá é máis sabia que a noite. Durmir primeiro e despois tomar decisións. Se tes problemas para durmir, busca un lugar de cama diferente na túa casa.
A respiración está no corazón da enerxía do corpo. Tómese o tempo para practicar plenamente a súa respiración e co paso do tempo verá que o estado de calma da mente e do corpo é o equilibrio enerxético.
É eficaz en calquera aspecto: desfacerse da roupa innecesaria, tirar pratos picados e outros artigos domésticos, recortar o cabelo, limitar as reunións coa xente, reducir o número de palabras, calar. Incluso só tes unha ducha e a auga lavarase hoxe. Tráfico
A actividade física provoca unha descarga de endorfinas no sangue, o estado de ánimo aumentará, o corpo farase máis fermoso. A forma máis tanxible a nivel físico é simplemente levantarse e facer algo.