POPSUGAR Fitness é unha das canles de youtube de fitness máis populares con adestramentos diversos para todos os gustos. Aquí atoparás vídeos para adelgazar e crear fermosas pezas na casa co uso dun conxunto mínimo de equipos.
Descrición da canle POPSUGAR Fitness
Na canle de youtube POPSUGAR ofrece exercicios e exercicios de tutoriais de fitness eficaces cos que poderás desfacerse do exceso de peso, mellorar a calidade do corpo, reducir o estrés e seguir un estilo de vida saudable. A canle organizada o experto no mundo do fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), que, xunto con outros famosos adestradores de Hollywood, te inspirará para clases diarias. Entre os adestradores convidados para dirixir programas, verás, por exemplo, a Autumn Calabrese e Janet Jenkins, que son moi coñecidos polos lectores do noso sitio.
Os vídeos da canle engádense regularmente para que sempre poidas actualizar o teu plan de fitness. Ademais, o momento na canle POPSUGAR publicou máis de 800 vídeos e o número de subscritores é de máis de 800 mil persoas co número total de reproducións de vídeos e 110 millóns!
Que clase de adestramento que poderás atopar na canle POPSUGAR Fitness:
- adestramento para diferentes áreas problemáticas (brazos, pernas, estómago, nádegas, cadros);
- sesións de queima e fortalecemento de graxas para todo o corpo;
- unha recompilación de adestramentos con duración diferente (de 5 a 45 minutos) e con diferentes niveis de complexidade;
- programa como equipamento adicional (pesas, TRX, fitball, kettlebells) e perda de peso;
- pesos e adestramento cardio;
- ioga e estiramentos;
- adestramento de baile;
- clases para mulleres embarazadas;
- vídeo con receitas útiles e consellos sobre nutrición.
Debido a que se perde un gran número de vídeos, recomendámosche que uses a pestana "listas de reprodución". Todos os programas divídense convenientemente en subgrupos, polo que pode atopar facilmente un adestramento axeitado. Vídeo filmado profesionalmente, inmediatamente apreciará o enfoque serio para crear programas. Os adestradores imparten clases en inglés, tamén hai unha pequena anotación.
Principais exercicios máis populares POPSUGAR
Así que non tiñades nin idea da aula POPSUGAR, ofrecémosvos unha selección dos exercicios máis interesantes nesta canle de youtube. Gañaron case os vídeos máis populares (é o primeiro na nosa lista) 10 millóns de visualizacións!
1. Victoria's Secret Model Workout (adestramento de 10 minutos a partir dos modelos Victoria's Secret)
2. 20 minutos de esculpimento corporal e ton de adestramento con outono calabrese (corpo enteiro con outono calabrese)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (adestramento de baile ao estilo de Bollywood)
4. Convértete en Beyonce con este Sexy Dance Workout (exercicios de baile ao estilo de Beyonce)
5. 45 minutos de peso corporal Bootcamp Workout (perda de peso)
6. Adestramento de corpo completo de 40 minutos | Beginner Strength Training (adestramento de forza para principiantes)
7. Tabata Workout (adestramento TABATA)
8. 10 minutos sen adestramento doméstico (10 minutos sen equipo)
9. O adestramento Cardio Pilates de 30 minutos (cardio Pilates)
10. Exercicio de Cardio Sculpt Cardio con Jeanette Jenkins (cardio queima de graxa con Janet Jenkins)
11. Queimar 300 calorías en 30 minutos con este adestramento (queimar 300 calorías en 30 minutos)
12. Yoga Workout for the Ultimate Bikini Body (ioga para un corpo delgado)
Ligazón á canle: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Para aqueles que conseguiron penetrar no equipo de POPSUGAR, poden visitar o seu canles temáticas nas seguintes áreas: Comida, beleza, moda, entretemento.
Vexa tamén: Video Shelly Dose: exercicio intenso para adelgazar.
Para a perda de peso