"Mañá empezo unha nova vida!" - declarámonos orgullosos a nós mesmos e... non sae nada diso. Imos a sesións de adestramento que prometen un éxito instantáneo a costa dun trastorno emocional. "Algo está a cambiar", aseguramos. Esta confianza, así como o efecto, é suficiente para unha semana. Non se trata de nós. Por que a terapia de choque non funciona e os psicólogos non dan receitas preparadas para a felicidade, explicou a psicóloga Maria Eril usando un exemplo práctico.
"Entón, que vas facer comigo?" Sei que teño que romperme, todos estes patróns e actitudes miñas... Disparar as ilusións. Estou listo!
O triatleta, home de negocios, escalador e superpai Gennady era un home inusualmente encantador de pouca estatura, ía vestido cunha camisa axustada, da que se abultaban os seus músculos, así como a súa preparación para os logros. Sentíase que o interlocutor era intelixente, interesante. Tenía moitas ganas de bromear con el, xogar con el.
- Gennady, vou ter unha conversa moi seria contigo agora. O xeito de vivir está mal. Todas as configuracións son erróneas e maliciosas. Agora vouche prohibir aos poucos facer o que che guste, e impoñer prácticas que considero as únicas verdadeiras!
Estaba a piques de rir con el, pero vin a Gennady rir e dicir:
—Pois. Debe ser así, estou listo. Coñeces o teu negocio.
"E se non o conseguimos?"
Entón, saín do carrí nalgún lugar. Vou tentar ser novo!
Imaxinei un escenario no que o terapeuta se responsabiliza primeiro da vida de Gennady, ditalle unha serie de accións e no transcurso da obra viola todos os principios da ética profesional: non tomes decisións polo cliente, non impoñas as túas propias. normas e valores sobre el, e non lle estableza ningunha tarefa en función do que o terapeuta pense que é certo.
Tal enfoque, por suposto, non traerá ningún beneficio. A vida de Gennady non cambiará, haberá varios modelos novos e o regusto do efecto wow do moedor de carne dun enfoque non ambiental. Onde asumiu a responsabilidade, alí deuna. Despois dun fracaso, é tan fácil culpar a Gennady da falta de cambios.
Crese que a ética profesional — «protección dun idiota». O estúpido psicoterapeuta que non entende nada confía na ética para non empeorar as cousas. Probablemente por iso algúns terapeutas, guiados polo feito indiscutible de que certamente non son idiotas, demostran un enfoque creativo da ética.
"Vou durmir coa paciente e darlle unha atención e un amor que nunca tivo. Darei eloxios e elevarei a miña autoestima ", motivou a súa decisión un terapeuta do grupo de supervisión que visito.
"Coñecín ao home dos meus soños, así que deixo a terapia e vou con el a Gagra (en realidade, a Cannes)" - cando vimos ao novo elixido do noso compañeiro, houbo un silencio mudo. O home en aparencia, hábitos e intereses era unha copia do seu marido, de quen marchou para a paciente.
O primeiro caso indica unha falta de comprensión por parte do terapeuta das características da transferencia e da contratransferencia na terapia. De feito, actuou como un pai que seduciu á súa propia filla.
No segundo caso, a terapeuta perdeu algo no traballo terapéutico cando ela mesma estaba en terapia persoal. En caso contrario, como non notar que estás a elixir á mesma persoa que o teu cónxuxe, coa que non todo está moi ben?
Moitas veces o terapeuta mira ao paciente como un adulto capaz e obrigado a defender os seus límites e dicir "non" se ocorre algo inadecuado.
Se o paciente non funciona, a terapia pode non ser eficaz. Pero é mellor que a interferencia activa co risco de dano
E aquí diante de min está Gennady, cuxa vida se constrúe sobre o principio: “Todo se pode conseguir só con forza de ferro. E se non o fixeches, a túa vontade non era o suficientemente forte!”. Non podo imaxinar a esta persoa dicindome "non", construíndo límites. E é tan fácil poñerse con el na pose de omnisciente: xa me sentou neste trono.
Volvamos ás razóns polas que aínda observamos a ética. Está baseado no antigo principio hipocrático de "non facer dano". Miro ao meu revolucionario e entendo: prefiro ser ineficaz e o meu ego certamente sufrirá que ferir a unha persoa.
Tal cousa - o paciente traballa, non o terapeuta. E se o primeiro non funciona, a terapia pode ser ineficaz. Pero é mellor que a interferencia activa co risco de dano.
Durante séculos, os xaponeses estiveron utilizando Kaizen, o principio de mellora continua para levar o proceso á perfección. Os estadounidenses, que se preocupan por todo, realizaron investigacións, e si, o principio de melloras menores foi oficialmente recoñecido como máis eficaz que o método da revolución e do golpe.
Non importa o aburrido que pareza, os pequenos pasos diarios son moito máis efectivos que un acto heroico dunha soa vez. A terapia consistente a longo prazo leva a un resultado máis estable que o superadestramento que rompe todos os axustes internos.
A vida xa non parece un escenario para un só duelo cun depredador incontrolable
Polo tanto, Gennady, vouche escoitar e facer preguntas. Non atoparás saltos mortales espectaculares, rupturas, rupturas comigo. Mantendo o escenario terapéutico, aburrido e aburrido, no que o terapeuta carismático non se aburre por moito tempo, conseguimos resultados reais.
En resposta a preguntas e paráfrases, Gennady chega a comprender cal é a pedra angular dos seus problemas. Liberado de actitudes conflitivas, pode respirar máis libremente, e a vida xa non parece un escenario para un só duelo cun depredador incontrolable.
Vémonos de novo nunha semana.
— Non podo entender todo, dime que fixeches? A semana pasada, só un ataque de pánico, e ese foi un C. Non fixen nada! Non pode ser que a partir dunha conversa e de divertidos exercicios de respiración algo cambiase, como pasou isto? Quero saber cal é o truco!
E da urxente necesidade de controlalo todo, Gennady, falaremos a próxima vez.