Para afectar a potencia masculina é posible cunha fonte de alimentación de tamaño adecuado. Se o problema non é médico senón natural e simplemente se sente canso, sente a falta de vitaminas e minerais e o estrés, entón certos produtos poden mellorar significativamente a calidade da vida sexual.
Noces
As noces e as sementes conteñen moitos nutrientes beneficiosos. É unha fonte de ácidos graxos insaturados, que participan activamente no desenvolvemento de hormonas masculinas. Os froitos secos consómense mellor crus. Ademais, conteñen aminoácidos que actúan no corpo masculino como viagra.
Peixe
Os produtos do mar conteñen moito zinc, o que estimula a produción da hormona testosterona. As ostras son unha fonte de dopamina, a hormona que aumenta o desexo sexual tanto en homes como en mulleres.
Froitas e verduras
As froitas e verduras banais son capaces de aumentar a potencia. Por exemplo, as bananas conteñen o encima bromelina, que aumenta a libido, e o potasio aumenta a enerxía e a resistencia do home, todo o que necesitas para pasar unha noite de vapor. Os cítricos, os tomates, as leguminosas e o leite tamén son ricos en potasio para un mellor sistema cardiovascular. O aguacate contén ácido fólico, que estimula a degradación de proteínas e proporciona ao corpo a enerxía necesaria.
Ovos
Os ovos, ademais dunha gran cantidade de proteínas, conteñen vitaminas B5 e B6 que axudan no desenvolvemento de hormonas masculinas. O uso de ovos tamén reduce o estrés e relaxa o sistema nervioso.
Cereais e grans integrais
Todos estes produtos conteñen grandes cantidades de fibra e minerais e androsterona, contribuíndo a aumentar a libido. A soia é unha fonte de isoflavonas que reducen o risco de desenvolver cancro de próstata e axudan a reducir os niveis de colesterol.
Mel
O mel tamén contribúe a aumentar a potencia e considérase un afrodisíaco natural. O mellor de todo funciona en varias combinacións - con noces, xenxibre, o que aumenta o nivel de testosterona no corpo.