Ás veces é bo volver á natureza. En canto a manter ou mellorar a potencia, moitas parellas buscan todo tipo de formas, non sempre exitosas, de mellorar a súa vida sexual. Algunhas persoas esquecen que os nosos corpos foron deseñados para funcionar correctamente, sempre que lles proporcionemos o "combustible" adecuado. Unha dieta óptima pode facer marabillas, non só no campo do sexo, senón tamén en todas as outras áreas.
Primeiro de todo, intente complementar o contido de froitas na súa dieta. Manter a potencia adecuada depende principalmente do estado da nosa saúde. Así, manter unha dieta equilibrada, a actividade física, o peso adecuado ou mesmo o sono e o descanso poden afectar de xeito importante á nosa sexualidade. Tamén paga a pena saber que comer para apoiar o noso corpo nesta dirección.
Albaricoques, melóns, plátanos, pexegos, granadas, uvas son os principais froitos que melloran a nosa potencia. Ademais de ser facilmente dixeribles, engaden sabor ao seme e ás secrecións femininas, vólvense máis doces sobre todo despois de comer albaricoques e pexegos.
O fiúncho, o perexil e o apio son afrodisíacos de renome mundial. Ademais de aumentar o desexo, tamén fortalecen a inmunidade e prolongan a euforia amorosa. Allo, espárragos, cabaza, cenorias tamén son vexetais que apoian a sensación de pracer polo sexo.
Outro afrodisíaco é o marisco. En Polonia, aínda non é moi popular, normalmente en forma conxelada, pero se atopamos a oportunidade de comprar produtos frescos, paga a pena usalo. Porque o marisco ten un gran efecto sobre a potencia, que case todos os europeos coñecen.
Os ovos son outro prato que debería aparecer permanentemente na túa cociña se queres volver aos teus vellos hábitos de cama ou conservalos durante máis tempo. A mellor forma que utilizaban os nosos avós e avoas eran os ovos crus, pero hoxe en día resulta ser un sacrificio excesivo, polo que é óptimo almorzar ovos lixeiramente cortados.
As especias tamén son moi importantes. O xenxibre estimula incriblemente os sentidos e estimula a circulación, grazas ao cal permíteche experimentar sensacións máis fortes. Salgado, albahaca, mostaza negra, canela, lebas, noz moscada, cilantro, cravo, pementa de Jamaica, pementa negra, anís, vainilla e comiño son outras especias que se consideran para apoiar a potencia. Engadindo un chisco deles a varios pratos, só podemos gañar.
Todas as comidas deben ser complementadas cunha bebida adecuada, que apoiará aínda máis a sensación de pracer. Estes poden ser principalmente zumes de froitas. Non obstante, está bastante contraindicado beber alcohol. Podemos permitirnos unha copa de viño e coidar o estado de ánimo, grazas ao cal poderemos relaxarnos máis facilmente e centrar a nosa atención na parella. Lembre que, en primeiro lugar, antes de buscar produtos farmacéuticos, coidense uns aos outros.