-
O Royal College of Pediatrics and Child Health do Reino Unido insiste en que hai poucas evidencias de que o uso da pantalla nos nenos sexa prexudicial por si só. Estas recomendacións están máis relacionadas coa posición inmóbil, levada pola pantalla do neno.
Por primeira vez, a OMS ofrece recomendacións sobre actividade física, sedentarismo e sono para nenos menores de cinco anos. A nova recomendación da OMS céntrase na navegación pasiva, onde os bebés son colocados diante dunha pantalla de televisión/ordenador ou se dan unha tableta/teléfono para entretemento. Esta recomendación ten como obxectivo combater a inmobilidade nos nenos, un dos principais factores de risco de mortalidade global e enfermidades relacionadas coa obesidade. Ademais da advertencia de tempo de pantalla pasivo, as directrices din que os nenos non deben ir atado a un carriño de bebé, asento de coche ou cabestrillo durante máis dunha hora á vez.
Recomendacións da OMS
Para bebés:
- Pasar o día activamente, incluíndo deitado boca arriba
- Non sentarse diante dunha pantalla
- 14-17 horas de sono ao día para os recentemente nados, incluídas as sestas, e 12-16 horas de sono ao día para os nenos de 4-11 meses de idade
- Non o axuste ao asento do coche ou ao carriño durante máis dunha hora á vez
Para nenos de 1 a 2 anos:
- Polo menos 3 horas de actividade física ao día
- Sen tempo de pantalla para os nenos de XNUMX anos e menos dunha hora para os de XNUMX anos
- 11-14 horas de sono ao día, incluído o día
- Non o axuste ao asento do coche ou ao carriño durante máis dunha hora á vez
Para nenos de 3 a 4 anos:
- Polo menos 3 horas de actividade física ao día, a intensidade moderada a vigorosa é mellor
- Ata unha hora de pantalla sedentaria: canto menos, mellor
- 10-13 horas de sono ao día, incluídas as sestas
- Non se abroche o cinturón dunha cadeira de coche ou dun carriño durante máis dunha hora á vez nin se sente durante longos períodos de tempo.
“O tempo sedentario debe converterse en tempo de calidade. Por exemplo, ler un libro cun neno pode axudarlle a desenvolver as súas habilidades lingüísticas”, dixo a doutora Juana Villumsen, coautora da guía.
Engadiu que algúns programas que animan aos nenos a moverse mentres ven poden ser útiles, especialmente se un adulto tamén se une e dá o exemplo.
Que opinan outros expertos?
En Estados Unidos, os expertos cren que os nenos non deberían usar pantallas ata os 18 meses. En Canadá, as pantallas non se recomendan para nenos menores de dous anos.
O doutor Max Davy, do Royal College of Pediatrics and Children's Health do Reino Unido, dixo: "Os límites de tempo limitados para o tempo de pantalla pasivo propostos pola OMS non parecen ser proporcionados ao posible dano. A nosa investigación demostrou que actualmente non hai probas suficientes que permitan establecer límites de tempo de uso da pantalla. É difícil ver como unha familia con nenos de diferentes idades pode incluso protexer a un neno de calquera tipo de exposición á pantalla, como se recomenda. En xeral, estas recomendacións da OMS proporcionan unha orientación útil para axudar ás familias cara a un estilo de vida activo e saudable, pero sen o apoio adecuado, a procura da excelencia pode converterse no inimigo do ben".
O doutor Tim Smith, un experto en desenvolvemento cerebral da Universidade de Londres, dixo que os pais están a ser bombardeados con consellos contradictorios que poden ser confusos: "Actualmente non hai probas claras de límites de tempo específicos para o tempo de pantalla que se ofrece a esta idade. A pesar diso, o informe dá un paso potencialmente útil para distinguir o tempo de pantalla pasivo do tempo de pantalla activo onde se require actividade física.
Que poden facer os pais?
Paula Morton, mestra e nai de dous fillos pequenos, dixo que o seu fillo aprendeu moito vendo programas sobre dinosauros e despois esgrimindo "datos aleatorios sobre eles".
“Non se limita a mirar e apagar os que o rodean. Claramente pensa e usa o seu cerebro. Non sei como cociñaría e limparía se non tivese algo que mirar”, di.
Segundo o Real Colexio de Pediatría e Saúde Infantil, os pais poden facerse a pregunta:
Controlan o tempo de pantalla?
O uso da pantalla afecta o que quere facer a túa familia?
O uso da pantalla interfire co sono?
Podes controlar a túa inxestión de alimentos mentres miras?
Se a familia está satisfeita coas súas respostas a estas preguntas, é probable que utilice o tempo de pantalla correctamente.