Moitos de nós queremos «todo á vez». Comezando unha comida, comeza co teu bolo favorito. Fai as cousas que che gustan primeiro e deixa as cousas desagradables para máis tarde. Parece ser un desexo humano completamente normal. Con todo, tal enfoque pode prexudicarnos, di o psiquiatra Scott Peck.
Un día, un cliente veu ver ao psiquiatra Scott Peck. A sesión estivo dedicada á procrastinación. Despois de facer unha serie de preguntas perfectamente lóxicas para atopar a raíz do problema, Peck preguntou de súpeto se á muller lle gustaban os bolos. Ela respondeu afirmativamente. Entón Peck preguntou como adoita comelos.
Ela respondeu que come primeiro o máis delicioso: a capa superior de nata. A pregunta da psiquiatra e as respostas da cliente ilustraron perfectamente a súa actitude cara ao traballo. Resultou que ao principio sempre cumpría os seus deberes favoritos e só entón case non podía obrigarse a facer o traballo máis aburrido e monótono.
O psiquiatra suxeriu que cambie o seu enfoque: ao comezo de cada día de traballo, pase a primeira hora en tarefas non amadas, porque unha hora de tormento, e despois 7-8 horas de pracer, é mellor que unha hora de pracer e 7- 8 horas de sufrimento. Despois de probar o enfoque de gratificación atrasada na práctica, finalmente puido desfacerse da procrastinación.
Despois de todo, esperar unha recompensa é gratificante en si, entón por que non estendela?
Cal é o punto? Trátase de "planificar" a dor e o pracer: primeiro tragar a pílula amarga para que a doce pareza aínda máis doce. Por suposto, non debes esperar que esta alegoría da torta che faga cambiar da noite para a mañá. Pero entender como están as cousas, é bastante. E tenta comezar con cousas difíciles e non amadas para ser máis feliz co que segue. Despois de todo, esperar unha recompensa é gratificante en si, entón por que non estendela?
O máis probable é que a maioría estea de acordo en que isto é lóxico, pero é improbable que cambie nada. Peck tamén ten unha explicación para isto: "Aínda non podo demostralo desde un punto de vista científico, non dispoño de datos experimentais, e aínda así a educación xoga un papel fundamental".
Para a gran maioría dos nenos, os pais serven de pautas sobre como vivir, o que significa que se un pai busca evitar tarefas desagradables e dirixirse directamente aos seus seres queridos, o neno seguirá este patrón de comportamento. Se a túa vida é un desastre, o máis probable é que os teus pais vivisen ou vivan do mesmo xeito. Por suposto, non se lles pode botar toda a culpa unicamente a eles: algúns escollemos o noso propio camiño e facemos todo desafiando a mamá e o pai. Pero estas excepcións só demostran a regra.
Ademais, todo depende da situación específica. Entón, moitas persoas prefiren traballar duro e obter unha educación superior, aínda que realmente non queiran estudar, para gañar máis e, en xeral, vivir mellor. Non obstante, poucas persoas deciden continuar os seus estudos, por exemplo, para obter un título. Moitos soportan molestias físicas e mesmo dor durante o adestramento, pero non todos están preparados para soportar o malestar mental que é inevitable cando se traballa cun psicoterapeuta.
Moitos están de acordo en ir traballar todos os días porque dalgún xeito teñen que gañarse a vida, pero poucos se esforzan por ir máis aló, facer máis, inventar algo propio. Moitos fan un esforzo por coñecer mellor a unha persoa e atopar unha parella sexual potencial na súa persoa, pero investir realmente nunha relación... non, é demasiado difícil.
Pero, se asumimos que tal enfoque é normal e natural para a natureza humana, por que algúns pospoñen o pracer, mentres que outros queren todo á vez? Quizais estes últimos simplemente non entendan a que resultados pode levar isto? Ou tentan pospoñer a recompensa, pero fáltanlles resistencia para rematar o que comezaron? Ou miran os demais e actúan "como todos"? Ou só sucede por costume?
Probablemente, as respostas para cada individuo serán diferentes. A moitos parece que o xogo simplemente non vale a pena: necesitas facer tanto esforzo para cambiar algo en ti, pero para que? A resposta é sinxela: gozar da vida cada vez máis. Para gozar cada día.