Kundalini: que é e como espertalo? – Saúde e felicidade

Xa escoitaches falar de kundalini? Esta palabra está relacionada co Ioga e provén do sánscrito. É un termo para a enerxía vital que se atopa na súa forma durmida nos humanos.

Para espertalo, tes que pasar por un complexo proceso de iniciación. Espertar a kundalini a través da meditación é revitalizante e pode cambiar a túa vida. (1) Dor na cabeza e na pel?

A mala sorte pegou aos teus vascos e non podes alcanzar o teu potencial? Esperta a túa Kundalini durmida para beneficiarse dos seus beneficios.

Que é a kundalini?

Kundalini provén de kundala, unha palabra sánscrita que significa "brinco, pulseira, rodeado en espiral".

A kundalini ou serpe ardente ou enerxía vital está relacionada co Ioga, unha doutrina hindú ancestral, que conecta á persoa cos principios da súa existencia (o seu Eu).

A Kundalini é unha enerxía espiritual, cósmica ou vital, que se enrola tres veces dentro dun triángulo que está situado na base da columna vertebral, ao nivel do perineo.

Esta enerxía vital está normalmente en repouso na xente común. Unha vez espertado, sube pola columna vertebral e activa os centros da psique ou dos chakras.

Ela dorme en todos nós

Kundalini actívase mediante procesos de iniciación tántricos. O tantrismo é un conxunto de textos, doutrinas, métodos e rituais de iniciación, que proceden do hinduísmo e que se practican en todo o mundo.

Lonxe da superstición ou da maxia, oiniciación á meditación permite ao home rexenerarse plenamente e ter un corpo saudable, unha mente tranquila e o poder de realizar o seu potencial.

As persoas que buscan a elevación espiritual e a consecución dunha conciencia máis elevada poden espertar a kundalini a través da meditación. Ten varios obxectivos e os seus efectos son numerosos.

A procura de si mesmo, a unidade e a serenidade interior son as súas prioridades. Os efectos son benestar, relaxación e espiritualidade.

Meditar co propósito deesperta a túa kundalini permite o paso da enerxía da vida no sushumna, unha das canles de circulación da enerxía no corpo, que o irriga por completo.

Para ler: Como abrir os teus 7 chakras

Por que espertar a kundalini que dorme en todos

A kundalini en repouso non actúa. Cando estás esperto, o seu impacto e beneficios no teu formulario, na túa saúde e na túa psique son inconmensurables. Diferentes técnicas permítencheesperta a túa kundalini ou "serpe de lume".

Así, navegando polo sitio Espritsciencemetaphysique descubrirá que oespertar da kundalini permítelle desfacerse do estrés e da depresión en só 3 pasos. (2)

Debes saber que ademais de ser de carne e óso, o ser humano é enerxía. Vivir en negación ou en conflito coa propia enerxía é automutilarse por unha banda ou crear conflitos psicolóxicos e físicos.

O resultado é moitas veces indecisión e depresión crónica. Tamén pode sufrir inquietude interior ou a sensación de baleiro interior.

Poden aparecer adiccións e signos dunha mente perturbada que busca algo: adicción ao alcol, ás drogas, aos cigarros, etc.

Incluso pode ser dobre ignorante de non saber, ou mesmo de ser consciente da busca da súa mente. Só sufris as consecuencias.

Non obstante, a túa mente sabe que está a buscar o equilibrio e está a usar todo o anterior como muletas, para avanzar en desorde, en calquera dirección.

Debes canalizala e mobilizala na procura do Eu e da Unidade, en espertando a túa kundalini. Hai moitas técnicas que se poden empregar para espertalo.

Para ler: Como atopar a túa mascota animal?

As diferentes técnicas para espertar a kundalini

A maioría das técnicas que permitenesperta a kundalini non se revelan ata que poidan recibilos. Entón, unha das técnicas que esperta a kundalini é a do Krya Yoga.

Consiste en loitar contra o estrés, a depresión e leva á iluminación espiritual, contribuíndo aoespertar corporal dos chakras. Mellora a saúde e elimina o sufrimento profundo.

A meditación é unha técnica que esperta a kundalini desfacendo os distintos nós de enerxía (chakras) do corpo. Hai 7 chakras e a súa función é transmitir e conter enerxía no corpo.

Os nadis no espertar da kundalini

Segundo o sitio Aventureceleste, Os nadis son condutos que están en nós. Existen decenas de miles de nadis e os máis importantes son Sushumna, Ida e Pingala. (3)

Sushumna, cruza o corpo verticalmente mentres leva a kundalini. Ida é unha enerxía lunar que calma e refresca. O seu punto de partida está á esquerda do primeiro chakra e remata na fosa nasal esquerda.

Pingala é a canle da enerxía solar (ardor e impulso). Os nadis reúnense e os seus puntos de cruce son chakras. Un chakra principal fórmase na encrucillada de 21 nadis e a intersección de 14 nadis forma un chakra secundario.

A purificación dos nadis é esencial para garantir o fluxo da enerxía vital.

Os chakras no espertar da kundalini

O 1º chakra ou "Muladhara" está situado ao nivel do perineo. Está relacionado coa terra. O seu foco esténdese desde os pés, pasando polas pernas e os xenitais.

A forza vital do corpo inflúe na percepción da realidade e o seu desequilibrio empuxa cara a excesos de todo tipo. A cor que o representa é o vermello.

O chakra sacro está situado entre o umbilicus e o pubis. Está relacionado coa auga e a súa cor é laranxa. Vinculado aos órganos reprodutores, ao sistema urogenital e aos riles, tamén está ligado ás hormonas sexuais.

É o centro do pracer sexual e da identidade do Eu.

O chakra solar ou mesmo o chakra do embigo é estimulado pola cor amarela. Ten que ver co lume. O chakra solar trata sobre as emocións. En contacto cos órganos dixestivos, o seu desequilibrio provoca un ego excesivo e nepotismo.

O chakra do corazón ten o aire como o seu elemento favorito. Localízase no corazón, circulación sanguínea, linfática, etc. É o centro do amor e é estimulado polas cores rosa e verde.

O chakra de comunicación e percepción da intuición é simulado pola cor azul e está situado na gorxa. Abarca a tiroide, a gorxa, o nariz, as orellas, a boca e o pescozo. Úsase para a creatividade e para tomar boas decisións.

O sexto chakra é o do terceiro ollo. Está situado na testa, entre os dous ollos. Fomenta a conquista do coñecemento, a adquisición e control da intuición. Tamén controla a memoria e a concentración.

Actúa sobre a creación artística e a imaxinación. A cor turquesa estimulano.

O sétimo chakra ou coroa está situado na parte superior do cranio. É o chakra da conciencia pura. Está asociado á cor púrpura, pero a súa enerxía é branca.

É a espiritualidade e o Eu interior. Está representado por un loto de 100 pétalos e o seu asento está nos ósos e na pel.

Despois de aprender a recoñecer os diferentes chakras, podes aprender a dominalos para facelo esperta a kundalini que está latente en ti. A través da meditación podes conseguir isto.

Pero entón, como meditar?

Para ler: A guía da pulseira tibetana ou mala

Técnicas de espertar Kundalini

Os métodos e técnicas de meditación para esperta a kundalini son numerosos. Dependen da sensibilidade de cada persoa e das súas aptitudes.

Non podemos impoñer unha técnica de meditación, senón propor algúns modelos que o levarán ao espertar da kundalini.

Algúns autores como Laurent Dureau, pensan que a kundalini só circula do primeiro ao sexto chakra, o sétimo actuando como antena para recibir enerxía.

Para estes autores, a meditación faise con sons que estimulan o chakra solicitado. As notas, re, mi, fa, sol estimulan desde o primeiro ata o quinto chakra.

A postura durante a meditación non importa porque pode incluso espertar a incomodidade e non a kundalini en ti.

Principios tántricos no espertar da kundalini

Marc Alain Descamps é o autor do libro “O espertar da kundalini” publicado en 2005. Aposta por un enfoque respectuoso cos sete principios do tantrismo.

Entón, asumindo que un veleno ben usado tamén pode curar, pasará pola iniciación, a práctica tántrica e a transmisión de coñecemento por alguén que alcanzou o desenvolvemento óptimo da súa propia kundalini.

O principio de adaptación á idade de cada discípulo permite non atacar o espírito dun discípulo con prácticas para as que aínda non está maduro. A transgresión produce sentimentos e emocións intensas.

O último principio afirma que todo está aí, non hai nada oculto ou inexistente para a mente consciente. Opera un recoñecemento de si mesmo e do que o rodea.

As manifestacións do espertar da kundalini

Audrey Mouge publicou un artigo no sitio web de Inrees que demostra isoespertar da kundalini é unha experiencia única. Ela é vista como a Santo Grial da busca espiritual.

Régine Degrémont afirma que a kundalini debe elevarse como resultado dunha evolución e unha práctica espiritual. É perigoso e non se recomenda levantalo pola forza.

Hai prácticas que axudan a desenvolvelo, como Ioga Kundalini ou iniciacións como Shaktipat por exemplo.

Esta última práctica defínese como a transmisión de enerxía espiritual dunha persoa a outra.

Shaktipat pódese transmitir mediante unha palabra ou mantra sagrado, mirando, pensando ou tocando. Normalmente transmítese a través do terceiro ollo do receptor (un pouco de maxia ou bruxería).

A miúdo é o mestre quen transmite este coñecemento ao discípulo. De feito, calquera bloqueo doenerxía vital nos condutos ou meridianos, pode ser tratado por Reiki, Qi Gong, Ioga, etc. Pode así espertar a súa kundalini con estas técnicas.

Reiki é un método curativo de orixe xaponesa. Baséase na chamada curación enerxética mediante a imposición de mans.

Qi gong, qigong, chi gong ou mesmo chi kung é unha ximnasia tradicional chinesa e unha ciencia da respiración baseada no coñecemento e dominio da respiración asociando movementos a ela.

Kundalini Yoga esperta a serpe ardente que dorme en ti

O ioga úsase para esperta a túa kundalini cando está en repouso. Hai varios tipos, pero a que serve para espertar a túa enerxía vital é a kundalini ioga. Este ioga é poñerse en contacto cun mesmo.

Yogi Bhajan naceu en 1929 e morreu en 2004. Foi el quen sentou as bases da kundalini ioga como o coñecemos hoxe. A súa intención era desenvolver unha cura natural de desintoxicación baseada en meditacións, plantas medicinais e masaxes.

Aespertar da kundalini é un coñecemento global que pasa polo dominio dos nadis, dos diferentes chakras e dos principios tántricos.

Para poder espertalo, debes utilizar as técnicas de kundalini ioga, Shaktipat, qi gong ou outros métodos de meditación.