Por que os homes teñen peitos femininos?

Durante os últimos meses estiven moi activamente interesado no culturismo, estiven a traballar cun adestrador, o campión de España de culturismo, lin artigos e libros de varios expertos sobre a construción de masa muscular. Como sempre no proceso de estudo dun novo tema, atopo o inesperado e o novo, por exemplo, por que medra o peito dunha muller nos homes. Este tema está relacionado co traballo do noso corpo e, por suposto, cunha nutrición que estimula o crecemento da masa muscular. Entre outras cousas, descubriuse que o fenómeno do crecemento mamario nos homes non pode ser superado só pola actividade física.

Segundo o autor autorizado, non é tan doado para os homes que queren desfacerse dos seos caídos só no ximnasio. Este problema, como moitos problemas de saúde e beleza na vida moderna, descansa na nutrición.

O fenómeno chamado "seos femininos en homes" é moi común en moitos países do mundo occidental, esténdese en proporción directa coa propagación da epidemia de obesidade. Os produtos que provocan que un home teña seos que parecen unha muller supoñen unha ameaza para a saúde humana, independentemente do sexo e da idade. Trátase de produtos elaborados ou procesados, é dicir, que non se venden enteiros, senón que se procesan industrialmente coa adición de azucre, diversos produtos químicos, graxas trans, etc. Estes produtos tamén conteñen moléculas semellantes aos estróxenos que actúan como verdadeiros estróxenos. O consumo excesivo de alimentos procesados ​​crea demasiada esta hormona feminina no corpo dos homes (tamén mulleres e nenos, pero de momento estamos a falar dun problema masculino). É por iso que os seos medran nos homes.

É imposible desfacerse do tecido graxo que cobre os músculos pectorais unicamente coa axuda do exercicio físico. O único xeito de cortar a graxa corporal onde sexa é reducir ou eliminar os alimentos procesados ​​e comer alimentos enteiros excepcionalmente saudables.

Problemas de saúde e estróxenos

O estróxeno é unha hormona producida no corpo de homes e mulleres. A cantidade de estróxenos que un home precisa para a produción normal de seme e o mantemento do sistema esquelético é moi pequena. Cando os niveis de estróxenos aumentan, crea condicións para o desenvolvemento de moitas enfermidades.

Os compostos semellantes aos estróxenos que se atopan nos alimentos poden causar graves problemas de saúde, incluíndo cancros de mama, útero e ovarios, próstata e colonos. Tamén son responsables da baixa libido e do aumento de peso en mulleres e homes, incluídos os peitos masculinos mencionados.

Obviamente, o problema non só atinxe ao orgullo do sexo forte, que só pensa en preguntar aos seus adestradores físicos sobre como eliminar os seos dos homes, senón que tamén ameaza a saúde de toda a familia, aínda que é practicamente ignorado pola medicina tradicional.

A epidemia de obesidade que atravesou millóns de persoas en América e Europa non só é causada pola comida en exceso e a falta de exercicio. Se fose así, o problema da obesidade xurdiría hai varias décadas. Por que as enfermidades cardíacas, o cancro, a obesidade e outros problemas de saúde graves están tan estendidos no mundo occidental agora? E por que este fenómeno xurdiu recentemente? Hoxe en día, a maioría da xente en América, por exemplo, non come practicamente máis que alimentos procesados. Isto suxire que estes problemas son probablemente causados ​​por cambios importantes na dieta.

Como eliminar os seos dos homes

En resumo, para manternos fermosos e saudables, necesitamos eliminar completamente da nosa dieta os alimentos procesados, aquí tes unha lista dalgúns deles:

1. Produtos cárnicos.Os produtos cárnicos procesados ​​conteñen cores, conservantes, aromas e outros aditivos que teñen un efecto "estroxénico". Por exemplo, a carne de vaca procedente de gando non alimentado con plantas conterá a hormona estróxeno. A maioría do gando recibe estas hormonas por inxección e implantación baixo a pel. O estróxeno atópase en todas partes do corpo dun animal, e ti e a túa familia obtén as mesmas hormonas só con comer carne de vaca.
2. Alimentos que conteñen ácidos graxos omega-6.Esta é a graxa en que son ricos os aceites vexetais baratos: xirasol, millo, soia, etc. Son estes aceites os que se atopan en grandes cantidades nos alimentos procesados, xa que son moito máis baratos para os fabricantes. Xa escribín que o ácido graxo Omega-6 en si non é un problema, necesitámolo para manter a saúde. Pero é imprescindible manter o equilibrio correcto entre a inxestión de omega-3 e omega-6. Os estudos clínicos demostraron que os altos niveis de graxas omega-6 na dieta aumentan os niveis de estróxenos.
3. Alimentos que conteñen aditivos alimentarios.Os aditivos alimentarios son produtos químicos utilizados no procesamento de alimentos como conservantes, cores e sabores artificiais. Moitos deles, os chamados xenoestróxenos, aumentan os niveis de estróxenos en homes, mulleres e nenos e poden imitar os efectos dos estróxenos reais nos nosos corpos.
4. Bebidas alcohólicas. As bebidas alcohólicas con moderación son aceptables: un vaso de viño para unha muller e dous vasos de viño ou unha porción de bebidas espirituosas para un home por día. O problema xorde cando, por exemplo, a cervexa pasa a formar parte da súa dieta diaria. Si, a razón dos peitos masculinos que ves nos "bebedores serios de cervexa" non son só as calorías. O efecto estrogénico do consumo de cervexa está asociado á presenza de lúpulo nesta bebida, o que lle confire un sabor amargo. Que facer se os peitos medran nos homes? Limítate á cantidade de borracho - se non, non verás cubos na prensa e un aspecto normal do peito.